758 慢慢来

2023年8月17日

14:22

16号凌晨3点59分，梦见徐妈了，还是以前大家一起玩的时候，好像是去哪里出差，她喊大家一起去公园，几个年轻姑娘都抱着头在床上滚，挣扎，说，是我不想起来吗，是我起不来啊……就挺欢乐的画面。

17号早上6点52分，梦见妈妈了，说是干完活要洗手，周围冰天雪地的，我哥准备直接舀凉水，我赶紧拦下来，拿了个瓢，从炉子上，就是那种，烧蜂窝煤的圆筒状可以提起来的那种炉子，我去找个图。

差不多就是这种吧，老旧的蜂窝碳的炉子。

一天三餐烧菜的时候就把底部侧边那个盖子打开，大火用，烧完了就把碳换新，再把盖子扣上，留小火，炉子上就常年放着一个水壶或者别的什么东西，煨着热水。

我就拿瓢从炉子上的水壶里舀了一半热水，再兑凉水，弄温，给我妈洗手，我就准备一边给她淋让她一边慢慢洗手。

结果我妈发脾气，说，不就是洗个手，怎么弄那么大一瓢水？！奢不奢侈？！

我一下也生气了，怼回去，你特么的烦死了，大冬天的，好好给你弄热水洗手，怎么了？！

两个人就怼在那里，然后一起笑起来。也不生气了。

还梦见说自己好像是在追剧，一开始两个小情人浓情蜜意甜甜甜，后来就开始吵架，两人反目，最后才发现是互相为了对方，想让对方活下去还是个啥……整个剧情狗血拉满，跌宕起伏，追剧追得我忐忐忑忑纠纠结结……233333

今天大概梳理了一下咱们的旅行路线，先在武汉三个人汇合，游一游东湖，逛一逛梦时代，家婷没假期，然后我和阿玥再去恩施那边游一下大峡谷，然后一起去重庆，走一走十八梯和山城步道，看一看大足石刻，然后去成都，把武侯祠杜甫草堂宽窄巷子各种夜市什么的逛一逛，再把青城山峨眉山乐山之类的山爬一爬，大熊猫和博物馆都要看能不能约好不好约人多不多，机会好的话就把三星堆和大熊猫都看了。圆满！

嗯，小姐妹的party就是很容易激动……提前两个月做好计划哈哈哈哈哈哈

其实我对人工奇迹兴趣都不大，我最想去的是川西，就那种勾魂摄魄的自然风光，鲜少人工痕迹的那种，我最喜欢了。但是行程太地狱了……从成都要坐车十二个小时才能到九寨沟……你就说虐不虐……虐不虐？？！！！太虐了！！！

再看吧，兴许我在成都那边玩得好，干脆在那边租房子住下来，再找个工作，然后节假日就可以慢慢玩慢慢看了。

和好朋友出去玩，还是蛮开心的。

话说昨天我后脖子不是抻到了嘛，紧急拉伸健身了一下，又很注意地保暖按摩了一下，昨晚睡觉倒没问题，但总归还是不舒服。

人身上任何一个地方不舒服都会让人超级难受……

总之翻来覆去睡得很迟。

今天继续加油健身。

强度必须控制在让自己愉悦，让自己不产生意志力对抗的程度。

以前每天目标设置两小时，还加了难度比较大的瑜伽和马甲线。

就，每次过程中都很痛苦，要默背“吃得苦中苦方为人上人”……就这样很耗费意志力地练完后，人瘫在垫子上，啥也不想干了……并且对第二天的训练心生畏惧……

完全没必要啊！！！

先让自己舒服。

别动不动就搞什么腹肌撕裂核心燃烧……

先让自己舒服，十分钟二十分钟半个小时，舒舒服服地，就算是活络活络筋骨，不要太强的目标，不发宏愿。

就每天半个小时，拉拉筋，伸伸胳膊腿，扭扭脖子扭扭屁股，让自己的躯体保持活力。

然后这样舒服一阵，也许是几个月，也许是半年，也许是一年两年，再酌情稍微加一点，多加一套十分钟左右的小练习。要注意，不能引起自己的意志力对抗。

就慢慢来，不着急，不要让自己对抗，不要让自己消耗，就平平常常的，舒舒服服的，保持练习的状态。

我当然知道好多用功的人，头悬梁锥刺股，闻鸡起舞，夏练三伏冬练三九。。。

问题是，你配吗？？？？？

凡事别说想不想，先问自己配不配……

我不配！！！

我就按照自己咸鱼的方式开心舒适地活着就行了。

放松。每个人都有适合自己的活法。不要看别人，专注自身。

你看，每天健身两个小时，自己就先把自己吓死了……反而每天健身都有畏难情绪，畏着畏着就开始拖，拖着拖着就没有然后了……

而且我还爱罗列出一堆事安排给自己做，结果一看眼前的一堆目标一堆事情最后就是直接靓仔摆烂一件也不想干了……

人生路漫漫，不要总是自己吓自己，也不要老是被别人吓到，按照自己的节奏，身心舒适，慢慢走，慢慢看。

不要预设十分，先从一分做起。

ps.我怀疑我目前的精神状态就属于健身两小时瘫痪两个月……前期累狠了……现在啥也不想干……提不起劲……意志力一直处于透支状态，现在哪怕是让我随便干点啥小事，都没意志力去干了……如果意志力和主观能动性是一种精神购买力，我现在一定是赤字了……

emmm……没蓝了？差不多的意思吧。没别的办法，就慢慢回蓝吧。慢慢来。