问题：

成真哥，怎样锻炼勇气？我看见漂亮的女生就紧张，不知道怎么和她们说话，脑子里一片空白，请问我该怎么办？

我的回答：

哥们，

你问我这个问题的时候，自己已经下了判断 ：

第一，勇气是可以通过锻炼增长的。

第二，我现在勇气太弱小了，只要通过锻炼增长勇气，就敢去做想做的事情了。

但你怎么知道你这两个判断是准确的？事实真的是这样吗？

其实我们每个人，天生都是有勇气的，而且都是100分，是足的，只不过很多人稀里糊涂不知道。

所以，真正能够让你在面对女生的那一刻有勇气，不是通过长时间的锻炼把勇气从10锻炼到100，而是你要去察觉和发现，你内心里面，有哪些东西压住了你的勇气？

这才是真正能让你变得有勇气，变得自信，变得有魅力的方法。不需要去学去增加，因为无论你怎么做，你现在的勇气量是不增不减的，你只是不用，不知道它在哪里。有些人看起来勇气十足，就是因为他用到了。

你真正的问题是什么？是你看到一个女生，想去和她聊天，头脑一下子紧张了，一片空白，这个本身不是勇气的问题，而是你看到这个女生，你理性的大脑就开始计算，计算什么呢？

女生不喜欢我怎么办？我该说什么话让这个女生喜欢？

你就会想很多这种问题，就像我们使用的电脑，一下子开了一个占用内存很大的软件或者游戏，然后其他的程序都跑不动了，就死机了。所以当你看到一个女生，你不知道说什么话，头脑空白的时候，就是你死机的时候。

什么让你死机呢？就是你开的那个程序，你把它关掉，就能轻松幽默地跟女生聊天了，找话题拉近距离都没有问题了，这是每个人本自具足的，你本来就会。

怎么关掉这个程序？

你回想一下，你在紧张的那一刻，是什么让你紧张？

绝大部分原因是：

这个女生不喜欢我怎么办？我该说什么话让女生喜欢上我？包括去看女生的脸色，女生是不是不开心了，我要不要去逗她开心？

紧张焦虑的情绪就此产生。

这些紧张的情绪和想法，都是阻碍你消耗你心力和脑力的，你把这些情绪和想法一个一个通过“觉自心”去觉察出来，一个个去关掉，然后自然的对待这个女生，就可以魅力四射的去聊天。女生肯定会被你打动，被你吸引。

你的哥们，

成真

2021.08.25