百病皆从寒湿起，寒湿的5个阶段，你在哪一个？

为什么说百病皆从寒湿起呢？寒和湿，都属于阴邪，容易损伤阳气，影响人体气机的运行，如果你总是很怕冷、手脚凉、关节疼、身体沉、舌苔厚腻，其实都是体内有寒湿的表现。那么根据寒湿的位置不同啊，症状和病情的轻重也是不一样的，你属于哪个阶段，快来自查一下吧！

第一个阶段啊，是寒湿在皮肤，什么表现呢？皮肤上长东西，比如说湿疹、湿疮，痒的很，颜色不怎么红，但是反反复复的就是好不彻底；这就是湿邪的一个特点，比较粘腻。寒湿邪气阻碍了气血运行，我们的皮肤失于濡养，就出现这些问题。

第二个阶段寒湿就到了肌肉了，像有的人呢总感觉很累、很乏，经常关节、肌肉酸痛，腰腿酸沉乏力，感觉好像穿了条湿透了的棉裤一样，这就是肌肉里面的气血被寒湿堵住了，病位又进了一步。

那寒湿再往里走，就到了骨骼了，寒邪它是主收引的，湿性粘腻，影响关节处的气血运行，引起肩周炎、颈椎病、腰椎问题；这时候啊，你就会感觉关节啊，又冷又疼的，那个冷好像是从关节里透出来的。

第四个阶段寒湿就到脏腑了，除了怕冷、乏力、精神不振，不同脏腑还有不同的症状特点，比如在肺会出现痰多、咳喘；在脾胃就会面色黄白、肚子胀不想吃饭，在肾就会出现浮肿、小便不畅、功能下降等；这时候就要对症去调理了。

最后一个阶段，就是全身都受到寒湿的侵袭了，以上我们说到症状啊，都可能见到。中医说阳化气、阴成形，所以寒湿体质的人还容易长增生、结节等包块。

那么这就是寒湿侵袭人体的5个阶段了，体内有寒湿啊，一定不能大意，要及时调理！

快来对照一下你在哪个阶段吧！