社恐UP亲测，无关相貌、情商、口才的万能社交公式，轻松给别人留下好印象

万能社交公式

以下笔记整理于up主“心河摆渡”。

一、提前准备，优化第一印象

二、专注当下，做个优质聆听者

聆听时经常犯的错误：

❌一边听一边思考如何回复

回答不全面，对方觉得你急于回答问题。

☑️认真听完对方的说话，露出思考的表情，停顿两秒再回复。

❌频繁点头以示赞同

不利于展现魅力，显得有些卑微。

☑️注视对方，安静聆听。

三、认知重估，提升社交状态

改变对事物的看法，遇到坏事情也不影响自己的情绪。

四、正向引导，心理及生理

想象自己做得很棒，得到大家的认可，从而骗过大脑。、

先假装成功，直到真的成功。

1⃣️积极的想象

2⃣️鼓励的话

3⃣️振奋人心的音乐

五、换位思考，培养同理心

对能力培养得谦虚一点，别人评估你的真实能力会增加20%-30%。

1⃣️适当示弱

2⃣️称赞

1. 必须符合实际。
2. 最好具体一点。
3. 别人夸奖你，你也可以欣然接受。露出喜悦微笑，真诚感谢。

六、回归真实，同样很有魅力

真实感调动对方的同理心，增加对你的信任感。