南昌首大医院男科欢喜闹元宵，健康吃汤圆

元宵节，又称上元节。正月是农历的元月，古人称“夜”为“宵”，正月十五又是一年中第一个月圆之夜，所以称正月十五为“元宵节”。

要说什么东西能代表元宵节，大多数人的答案可能都是圆滚滚的汤圆。一碗糯糯的汤圆，个个挤在一起，就像一家人，平安健康地聚在一起。吃汤圆是讨个团圆吉祥的好彩头，但由于

汤圆相对较难消化，食用汤圆也有不少讲究。今天我们就和大家聊聊如何健康吃汤圆，美满过元宵~

要少吃

汤圆中有大量糖分，加上花生、芝麻馅等高油脂及高热量坚果，所以一定要有节制地食用，以一次吃5个为宜。吃汤圆的同时，就不要再吃其它含糖量高的食品。

趁热吃

糯米粉本来就不好消化，凉了后就更难消化了，因此不管是吃元宵还是吃汤圆，都应该趁热吃且不宜吃太多。

早不吃

早上起来时人的胃肠道功能是比较弱的，而汤圆的外皮大部分都是糯米做的，黏性高，不易消化。因此早餐吃汤圆很容易出现消化不良，而导致泛酸、烧心等情况，影响一天的生活。