深圳龙华哪里有比较好的骨科

深圳正康骨科医院专家表示，骨科是外科的一个分支，骨科还可以分为脊柱骨科、关节骨科、创伤骨科、小儿骨科、手外科等。每个骨科分科也都有其常见疾病，脊柱骨科常见疾病有：腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、颈椎病等。关节骨科常见疾病有膝关节骨性关节炎、风湿、类风湿性关节炎、膝关节半月板及韧带损伤等。创伤骨科常见疾病就是骨折创伤导致的四肢脊柱骨折。关节骨科常见疾病有膝关节骨性关节炎、风湿、类风湿性关节炎、膝关节半月板及韧带损伤等。创伤骨科常见疾病就是骨折创伤导致的四肢脊柱骨折。小儿骨科常见疾病为桡骨小头半脱位、发育性髋脱位、小儿骨骺炎等。手外科常见疾病为腱鞘炎、腕管综合症、各种手外伤、肌腱损伤断裂等。

部分骨科疾病常见的自行调理方法有：

1、卧床休息。大部分骨科疾病都可以通过卧床休息，得到缓解。

2、热敷，保暖。遇冷受凉是很多骨科疾病的共同的诱发原因，所以局部热敷，或者保暖，避免受凉，是常用的自我调理方法。

3、适当锻炼。常见骨科疾病的适度锻炼方法有慢步走（避免上下楼梯），避免跑步等。

4、清淡饮食。辛辣刺激的食物容易诱发软组织炎症急性发作。所以建议清淡饮食，避免刺激性食物。