天津比较权威的心理医生 青春期迷茫？心理治疗能帮你

天津河北安怡医院是一家以精神与心理疾病防治和心理健康服务为主，集诊疗、教学、科研、康复、预防为一体的二级精神心理专科医院。医院构建了完善的临床心理和社会心理服务体系。门诊部设立精神科、内科、中医科、睡眠门诊、抑郁症诊疗门诊、中医精神科、心身障碍科、心理康复科、心理咨询与治疗中心、儿童青少年心理咨询中心、脑功能检查与治疗中心等多个专科与亚专科。住院部开设男病房、女病房，和开放式家庭病房，配备空调、电视、冰箱、无线网络和24小时热水，独立卫生间。开展了个体、团体心理治疗和行为治疗，设有心理咨询门诊、心理热线、网络咨询等多种咨询方式，帮助人们解决在恋爱、婚姻、就业、升学、工作、离退休等方面的心理障碍；开展系统的精神康复治疗，采用药物治疗、心理疏导、社会服务、工疗、农疗、娱疗、体疗和生活自理、职业技能、社会适应能力训练等综合精神康复措施，使心理创伤较重的和正在恢复的患者得到心理上的支持，增进了健康，减少了精神的衰退与疾病复发，收到了良好的效果。

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我到底想怎样？

小远（化名）今年12岁，步入初中校园后，性格有了很大变化，以前好动爱笑，现在却慢慢变得内敛寡欢。老师和父母非常担心，向小远了解情况时，小远却说：“其实没有不好的事情发生，一切都很正常，就是没有以前那么容易快乐起来，而且有时候会感到莫名地迷茫，搞不清楚自己想怎样。”

“迷茫”是青春期共有的状态

随着年龄的增大，孩子的逻辑思考能力和情感表达能力越来越好。

到了青春期以后，孩子会出现有深度的内省，这种内省会冲击原有的世界观和价值观，这是许多孩子表现出叛逆的原因之一。

希望自己与父母有所不同，以形成独特的自我，这是心理发展的重要阶段，但由于孩子的经验和能力不足，有时候内省会引发虚无感，导致一种迷茫的状态。

就像上述案例中的小远，在问诊中他不能很清晰地描述自己症状或就诊目标，不知道自己想要什么、追求什么、对于如何获得快乐以及缓解悲伤等，他都一无所知。

这容易引发内耗状态，若面对不良的应激环境或是遇到刺激冲突，可能会比较容易诱发抑郁状态。

如何厘清“迷茫”，需要一定的导向帮助。

成长性心理治疗

能帮助你更好地度过青春期

成长性心理治疗，顾名思义，它的目标是帮助患者心理成长的一种治疗模式。它的目标不再是特定的某个症状，而在于促进患者的人格成长，发展出一套与其所处环境有较高匹配度的行为应对反应模式。

简而言之，成长性心理治疗可以帮助患者更好地适应当下。

成长性心理治疗的主要任务是帮助引导患者了解自己，包括自身的资源、局限以及发展的可能，同时研讨可现实的操作方式，把具有适应性的想法付诸于实践，并逐渐把积极的体验内化，促成人格的成长。

由于成长性心理治疗是对人格进行调整，治疗周期也相对较长一些，按1个月1次的频率，2年大概需要做20-30次治疗。让专业心理治疗师花上2年时间，帮助孩子顺利度过青春期，完善人格发展，获得更好地成长，这是一件受益终生的事情。

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