小瑜伽球缓解大脑的症状

小瑜伽球缓解大脑的症状，这样的动作有： 1、右手扶小瑜伽球在头部上方举高，头向上仰，左手向上托住足部，保持5分钟。 2、左手扶小瑜伽球在头部上方举高，头向上仰，右手向上托住足部，保持5分钟。