昆明长鹏口腔科普：为何年纪轻轻就牙口不好？

几年前，可能你还喝着冰啤酒 ，吃着辣火锅 ，体验着冰与火的青春冒险 ，不屑地看着父母转发的朋友圈养生 。本该拥有28颗健康牙的你 ，牙齿却早已开始退休 ，你也提早过上了“吃软饭”的日子 。表面上看着意气风发的人， 一张嘴全是秘密。 22岁的年纪 ，喜提40岁的腰 和一副60岁的牙。

为何年纪轻轻就牙口不好？

饮食习惯太放肆

想想夏天一口麻辣小龙虾、一口冰啤、冬天涮着热腾腾的火锅，再来口冰淇淋，平日刚运动完来杯冰饮凉快凉快，晚上熬夜来碗夜宵却忘了刷牙……

你是大饱口福了，但牙齿被作得不轻，敏感刺激是小，出现牙隐裂甚至断裂，后悔都来不及！

牙好三步曲没走对

成人一般拥有28颗恒牙+4颗智齿（有的人不长或少长智齿），构成了口腔里的32个常住牙，是日常咀嚼和颜面正常发育的顶梁柱。

如今人们生活水平高了，医疗条件越来越好了，但牙齿却早早“退役”，大多是因为不够重视，没有走对“刷牙-洁牙-牙齿检查”这三步曲！

第一步：刷牙

人们每次进食，总有食渣塞牙缝里，但有的人每天只刷一次牙，甚至不刷牙，食渣每天滋养着百万细菌，慢慢腐蚀牙釉质，于是出现了“老少皆宜”的蛀牙！

蛀牙一疼，轻则补牙或根管治疗，重则要拔掉残根，好好一颗牙就这样没了！

每次随便刷个半分钟，根本不能阻止细菌存活!

跟锯木头似的横着刷牙，大力刷牙把牙龈磨得又红又肿!

牙刷一年不换，几十万细菌加重口腔负担

第二步：洗牙

细菌还有另一种手段“挤掉”健康牙！

就是与食渣结合成牙结石，先是装成低调的软妹子让人难以察觉，随着时间的推移钙化变身，强硬的占领牙齿生存空间，天天挤兑刺激牙龈，导致牙周炎症。

如果不及时洗牙，牙结石会吸附更多细菌，队伍长年累月发展壮大，容易变成牙周病，最终松动脱落，好好一颗牙就成了牙结石的战利品！

第三步：口腔检查

口腔细菌的侵蚀防不胜防，部分牙病发展迅速，因此建议每半年进行一次口腔检查，早发现早治疗，更利于口腔健康，减少钱包损耗！

每日三省吾身:

1、我刷牙了吗?

2、我洁牙了吗?

3、我口腔检查了吗?

牙痛不看拖成大病

很多牙病都是悄无声息进行的，出现疼痛时已经相当严重，比如蛀牙痛的时候基本就是做根管治疗的时候了，若此时还拖着不看牙，只会越来越严重，直到被牙医宣判“没救了”！

一颗牙没了，貌似影响不大可久了你会突然发现

1、“丑了”：偏侧咀嚼致大小脸，若是缺前牙更影响颜值；

2、“邻牙歪”：邻牙倒伏移位直至松动脱落，缺牙一传三；

3、“痛呀”：食物嵌塞的痛、蛀牙的痛、关节受力不均磨耗的痛；

4、“病来”：咀嚼不给力，消化不良，易患消化系统疾病。

如何保护一口好牙？

1、有效刷牙：清洁食渣和菌斑

2、定期洗牙：阻止牙菌斑堆积

3、定期检查：早发现早治疗

4、有痛早治：千万不要拖