代文新专家：不想患的甲状腺结节，在生活中要少做这“三件事”

甲状腺是重要的内分泌腺体，负责甲状腺激素的分泌，维持人体内分泌的平衡，同时调节人体的新陈代谢也起着至关重要的作用。

然而，近年来，患甲状腺结节的人越来越多。虽然大多数甲状腺结节是良性的，但如果在日常生活中不加以调整，会加重疾病的发生，威胁自身健康。

代文新专家：患甲状腺结节的人数也在不断增加，其实这与日常生活中的一些不良习惯密不可分，如果及时纠正，也许能够减少甲状腺的刺激。

代文新专家：碘摄入不当： 在日常生活中，适当补充碘对身体健康有益，但对于一些甲状腺不适的人，如高碘食物，最 好远离。

因为如果碘超标，很容易刺激甲状腺，诱发甲状腺结节，不利于健康。

所以在生活中，一定要注意控制碘元素的摄入量，最 好远离像一些海带、海藻等高碘食物，这样可以保护甲状腺的健康，防止结节的发生。

代文新专家：爱生闷气：对于一些年轻人来说，压力大，也会造成情绪受到一定程度的影响，遇到一些鸡毛蒜皮的小事往往会发脾气。

而且经常闷闷不乐，很容易导致身体的内部环境受到影响，还会导致血液循环受到影响，刺激甲状腺、甲状腺结节等问题。

所以在生活中，生闷气也是甲状腺结节的催化剂。建议大家尽快改正，保持积极乐观的心态，可能有助于保护甲状腺的健康。

代文新专家：熬夜： 熬夜已经成为大多数年轻人的一个普遍现象，但是长时间熬夜对身体健康非常不利，因为长时间熬夜不仅会影响各种器官的修复和排毒。还会引起内分泌失调，会刺激甲状腺，导致甲状腺激素分泌紊乱，也会增加患甲状腺结节的概率，不利于健康。

所以这样的习惯也是一个很大的来源，及时改掉，可能会降低甲状腺结节的风险，保护身体健康。