理性要与身心更好的合作

理性要和身心更好的合作

而不是让身心去服从头脑

比如，明明你感觉到心累

这里的心累既有感觉上的，也要身体上的疲惫

但头脑还想前进，理性觉得还能再撑一下

每天都是如此（偶尔应急情况还行）

那这就是理性和头脑再忽略身心的感受了

这就是活在头脑判断里

这就是让身心服从头脑判断

这句话的意思是

头脑认为身心可以休息才允许自己去休息

以头脑（理性）判断为主导而忽略了自己的实际体验

实际上感觉到累，就应该意识到自己要休息

觉得不舒服，不管合理不合理，就应该承认自己不舒服

这在人际方面是，有时候和某人相处不舒服（身心感受），说不出原因（头脑判断）

这时候强迫自己与这个你有点讨厌的人相处也是一种

让头脑主导真实体验的情况

头脑判断：他没有让我讨厌的地方，我没有讨厌他的合理性，所以我不应该讨厌他

真实体验（身心感受）：虽然说不出为什么，但就是很难受

不能因为头脑判断不合理就去否认活扭曲自己的真实体验（身心感受）

更合适的做法是：虽然没有合理的理由，但既然感觉到了不舒适就稍微保持一点距离吧

既采纳了真实身心感受，也平衡了理性的想法

这就是让头脑的理性判断与身心真实的体验感受共同协作，相互尊重

一同为你的生活服务❤️

（特意强调尊重身心感受，其实还包含直觉~

个人经验是：一般直觉感觉这个人让自己不舒服，保持距离和中立，后面一般会发生一些事情验证这种不舒服感觉是有合理性的~）