身体弱，精力差的人如何工作？把精力当做储蓄一样打理，不要持续掏空自己，善待自己

身弱的人如何工作？

身弱顾名思义就是身体相对较弱，精力差。

最怕的就是消耗型的工作。

什么是消耗型的工作呢？

比如长期输出型类型的老师、律师、培训师等。

还有就是人际交往密切型的中介、销售、社区基层工作人员等。

这类工作都需要一直讲话，

讲话是对身体最大的消耗。

所以当知道自己是身弱型体质时，

要选择相对规律的工作。

朝九晚五、有固定休息，

不要黑白颠倒、熬夜、疯狂加班。

忙一阵后，要及时补充能量，

用睡眠、高质量纸质阅读、有氧运动、接触大自然、摄入健康食物，

代替刷手机、喝酒、熬夜、吃宵夜、看电影等放纵式休息。

保持输入大于输出，

不能持续掏空自己。

在工作中少说多做，

沉浸式干活，

争取效率高质量好，

注意工作细节，少犯低级错误。

跟同事保持健康的距离，

不主动参与八卦讨论。

练就一些独特本领，

比如善于写材料、善于汇报、会写方案等。

主动往自己身上贴正向标签，

比如工作靠谱、细心、踏实之类的。

如果你是女生，

不要跟异性走太近。

避免非工作外的单独相处，

尽量不跟同事私交过密。

不跟同事讲太多家庭私事，

保持恰当的距离感。

过手的活就是自己的能力体现，

工作态度一定要端正，

不玻璃心。

工作只是生活的一部分，

做好工作和生活范围的划分，

当日事当日毕，

尽量不把工作带到生活中。

上班时把自己的系统调整到打工人模式，

关闭情绪接收器，只接收工作任务并完整的完成。

下班后开启真我模式，

跟自己喜欢的一切在一起。

身弱人要把自己的精力当作储蓄一样打理，

有出账就得有进账，

并且要保持每日进账略大于出账。

每天都有结余，

“手有余粮，心中不慌”就是这个道理。