福州台江心理医院：有人说“少年不知愁滋味，”真的吗？

近年来儿童青少年精神心理疾病高发，有人说“少年不知愁滋味，”，真的吗？青少年是真的没有悲伤、消极的情绪吗？

答案当然是“不”！

其实相比成人，情感发育尚未成熟的儿童青少年更容易出现抑郁情绪乃至抑郁症。

而在面对青少年精神心理疾病时，最棘手的问题是孩子父母的不理解，父母会认为孩子情绪的变化是青春期的正常现象，往往会导致就诊不及时从而发生悲剧，而这种悲剧不仅仅是孩子的也是整个家庭的，十五六岁的孩子明明还有大好的年华，仅仅是生病，仅仅是需要被理解，可就这样永远沉寂了。

为何要重视儿童、青少年精神心理健康？

近年来，我国青少年的心理健康问题也越来越引发社会关注，一些青少年出现焦虑、抑郁等情绪，个别甚至发展成精神疾病、严重者甚至会出现轻生的想法。这一现象已经也了有关部门的高度重视。

因此，对于青少年来说，学业是一方面，其心理健康和身体健康的情况同样值得关注。如果一味地重视学业，而忽视了青少年的身心健康，可能会忽视掉更加重要的东西：健康的身体、独立的人格、积极向上的信念、坚韧不拔的品质。青少年时期是人生中非常关键的阶段，心理健康问题在这一时期尤为突出。以下是青少年心理健康的重要性：

青少年心理健康对日后的成年发展至关重要

成年人期待能够在社交关系中取得成功、找到有意义的工作、以及在精神和情感层面都得到满足。青少年时期发展的很大程度上影响成年期的发展，正常的心理健康可以为成年期的发展打下坚实的基础。

青少年心理健康对学业表现的影响很大

青少年时期是学习的高峰期，在学业表现上有了良好的心理健康，学习成绩往往可以有所提高。反之，心理健康问题会导致青少年的学业表现下降。

青少年心理健康对人际关系的影响很大

青少年时期建立和维护人际关系对于健康的发展来说至关重要。心理健康的青少年通常可以比较轻松地和同学、社会和家庭成员建立良好的人际关系，同时能够更好地应对一些挑战和冲突。

青少年心理健康对自尊心和自我意识的发展影响深远

青少年时期的自尊心和自我意识发展是非常重要的，这将影响到后续人生的自我发展。心理健康的青少年可以更好地认识自我，增强自尊心和自信心。

我觉得我家孩子有精神、心理问题，怎么办？

可以和孩子谈谈他们的感受、关注生活中是否出现了让他们担心的事、鼓励孩子保持健康规律的生活，并及时寻求专业的帮助。

我觉得自己有精神、心理问题，怎么办？

除了向专业人士寻求帮助外，可以和您信任的人谈谈自己的感受、尽量做一些平时喜欢的活动、与朋友和家人保持联系、保持锻炼和规律生活、限制饮酒。精神或心理问题并不是软弱的表现，它是可以预防和治疗的。