聊聊女性健康这个话题了，应该真确的时间喝蜂蜜水

第一个问题：

现在依旧每年都保持体检的女生朋友，有多少呢？反正我每次去体检都要做很久的心理建设，因为太清楚自己平时的生活作息、饮食有多不健康，也就更有畏惧和逃避心理，一整个自欺欺人的状态。

只是曾有朋友的朋友，是位在职场上雷厉风行的姐姐，突然在体检时发现重疾，因为平时自己的忽视，已经到了无法挽回的地步。

那段时间这件事成为我们同行的女生朋友圈一件很伤感的事情，直接导致后续我们会很慎重地互相提醒对方：要主动、积极地关注自己的身体健康，不要忽视！不要回避！更不要因为恐惧拖延！

第二个问题：

都说现代人很卷，你们觉得最卷的一批人是谁？

我说，现代人最卷的还是女性。

也是以我身边，各行各业，20+，30+，40+，甚至50-60+女性，无人躺平。

各个都是多面手不说，对自己的要求还都高的惊人，从职场、家庭到个人，几乎每个领域都有直观的标准来衡量自己是不是够好够优秀。

每天例行自我拷问，压力不大才奇怪呢。

唯独对女性健康的管理，好像特别模糊，能做到每年一次体检大概就是好了，像女朋友在体检前的祈祷一样，只要是“亚健康”就已经满足了。

生理期是女性健康检测一个很重要的指标，对于需要备孕的女性更是，这会涉及到排卵周期之类的问题，如果可以借助更专业、精准的智能设备监测生理周期，其实是可以更好的调节和控制生理期给身体和情绪带来的不适感的。

此外还包括心率、呼吸和血压血糖这些问题，不要觉得这是距离我们很远，只有专业医生可以监测和管理的问题，我身边的女生朋友真的出现过好几次这些危机。

喝蜂蜜水的最佳时间表一、早起喝完温开水再喝蜂蜜水蜂蜜水适合早上饮用，为大家推荐一款蜜丰香土蜂蜜。也是我一直长喝的一款秦岭土蜂蜜。口感味道都很不错 但是蜂蜜不适合作为早晨喝的第一杯水。经过了一晚上的睡眠，身体中的水分已被代谢一大部分，血管显得较为粘稠，因此早上起来第一杯水应当饮用一杯约100-120ml的温开水，以冲淡血液中粘稠度，同时温水也能够避免刺激心脑血管，是早上第一杯养生水。至于蜂蜜水，应当在喝了温开水后约半个到一个小时时饮用，比如配合着早餐喝一杯蜂蜜水，能够有效帮助肠道蠕动，进而达到在早晨清除宿便，排毒养颜的作用。
二、晚上睡觉前不能喝蜂蜜水晚上睡觉前，应在睡前半小时左右喝一杯温水，但此时不宜饮用蜂蜜水。这是因为晚上睡前喝白开水是为了身体一夜新陈代谢作 水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，因此不予推荐。另外，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡觉之前喝了蜂蜜水，这些糖分极容易转换成脂肪堆积在身体里，如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的细菌会在你的口腔里腐蚀你的牙齿，因此晚上睡前喝蜂蜜水委实太不划算!

三、下午三四点喝杯蜂蜜水最好是在下午3、4点的时候，这时候距离中饭午休已经有两三个小时，距离晚餐也有两三个小时，正是能量消耗最大最疲劳的时候，下午工作感到疲劳的时候，最好起床喝一杯温暖的蜂蜜水，这样可以使混乱的大脑得以澄清，也可以增加一些能量，从而为接下来的工作和生活提供活力。何乐而不为?
四、熬夜后喝杯蜂蜜水在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。所以，你如果熬夜可以喝一杯蜂蜜水。对于喝蜂蜜水的最佳时间表，通过以上饮用蜂蜜水的相关介绍，大家对于什么时候喝蜂蜜水应该有一些了解了;总体来说，蜂蜜水并不是什么时候都能喝的，对于那些喝蜂蜜水的人，应该注意上述内容的介绍，就和大家介绍这些了，希望对各位有所帮助。