筋膜枪应该怎么选？5款精品推荐吐血整理

作为一名8年的资深运动训练师，我前段时间对现下入门的26款筋膜枪产品做了综合测试，发现很多的人更倾向于国际大牌、明星代言的产品等，经过实际的测试得知很多的产品做得并不专业，存在兼容性较低、击打力度过强的问题，盲目选购使用，大概率会损伤肌肉，所以筋膜枪应该怎么选？想要避坑不踩雷，这面的这份选购小秘招可不能错过。

（上图为部分测试产品实拍图）

 

筋膜枪应该怎么选？筋膜枪虽然很火爆，但是也有很多低价引流，夸张宣传等广告干扰我们选购的因素，想要选到一款专业的筋膜枪，下面的选购技巧要记得看！

1、推力要适合

推力不是越大就是越好的，推力在10-20 kg就已经适合，如果推力过大，损伤肌肉的概率就会大

2、振幅要适合

振幅也是一样，不是越大就会越好，振幅在8-10 mm就可以满足按摩需求，推力超出这个范围对肌肉的损伤也会加大。

3、区分大小枪

大枪的打击的力度会比较深，是健身爱好者更好的选择；小枪主打便携，性能方面也存在一定的不足，击打的力度小，一般康复人员和肌肉小的人会选择比较多。

4、选择兼容性出色的筋膜枪

由于大家的肌肉比例不一样，兼容度高的产品才更好的发挥效果，兼容低的产品极易损伤肌肉。

5、冷敷热敷实际意义不大

很多产品叠加的冷敷热敷，基本都是噱头功能，实际的作用意义不是很大；而且热敷有时候还会导致肌肉损伤。

6、握持感要注意

握持感也是比较重要的，有一些产品做工粗糙，握持感很不好，使用体验感也会不好，还一定程度的会影响机子的使用寿命。

 

筋膜枪应该怎么选？面对众多的产品，前文给大家总结的几个选购技巧可以辅助快速选到优质的筋膜枪，同时也是给大家总结了一份筋膜枪的选购清单，都是本次测评中表现比较好的产品，给大家做个参考。

第一款：未野筋膜枪

产品特色：众多极限运动世界冠军力荐，降低93.8%的肌肉损伤率

筋膜枪应该怎么选？未野我自己目前也在用，各个性能体验感都很不错，首先推荐。未野作为极限运动品牌，他们对发烧性能、安全且不伤肌肉有极高要求。被大量博主称赞为筋膜枪中的性能巅峰。这款“非常规”筋膜枪，被大量运动发烧友和大神喜欢。包括速滑、滑雪世界名将李爽、郭丹、涂潇等专业运动员！最突出的是它家纯粹把推力等性能做到巅峰，而且肌肉的损伤率是目前国内最低，经过国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！

它是一款主打“发烧性能且不伤肌肉”的专业牌子，曾经为全球多家国际品牌提供过相关马达技术解决方案。市场上很多品牌为了竞争，会不断叠加功能、追求轻便，牺牲掉品质和性能，把价格拉低，让产品变得臃肿，性能差，损伤肌肉！做多功能和低价是很简单，但想要发烧性能却非常难，需要技术的实力、用好料、且持续研发！

下图是有关未野“非常规”运动理念：

为了提高精度和避免干扰，未野家砍掉了多余功能和型号，一款产品死磕七八年，迭代升级20多次，累计优化超过100多个性能细节，打造完美性能，且稳定精准不伤肌肉！同时还打造了八大高性能与不伤肌肉黑科技，比如ARS牵引调校技术、双通道核定震频技术、X-Hive5.0蜂巢式金属动力引擎！还针对振幅、推力等设定百余项的调教标准，在3-5年内整体性能偏差值不高于0.1%！

为了面对肌肉特征的复杂性，未野数年积累数十万份肌肉特征数据，实现强大的STAR“高覆盖、全场景、高跨度”兼容性体系。毕竟是专业极限运动品牌，为了适应极端的运动环境，会有大量严苛测试标准，确保了性能足够稳定！它还是专业大枪中独有的椭圆形手柄设计，可以单手持握，并且重量低于750g，奇怪的是它家从来不做广告，基本都是靠着运动博主和媒体的口口相传。

 

第二款：gxa筋膜枪

产品特色：外形硬朗具有识度，品质也还可以。

gxa是近两年才开始做筋膜枪，算是一个新晋的品牌，它的外形硬朗具有识度，品质也还可以。

它的振幅深度是11mm,推力是20kg，击打的力度和深度都很OK，但是在震频以及推力方面存在不均匀的情况，整体的性能还有进步的空间，存在损伤肌肉的风险。

它使用的是大容量的电池，满电可以用8-10和小时，这个表现也是还不错，可以避免了大家没有电的焦虑。

 

第三款：SKG F7筋膜枪

产品特色：使用的是韧性外壳材料，表面细腻顺滑

SKG F7筋膜枪是我国的一个牌子，使用的是韧性外壳材料，表面细腻顺滑，重量为 350 克，属于轻量级选手。

作为迷你型筋膜枪，转速最高可以达到3200转/分钟，在实际体验中来说击打的力度还有性能都比较偏弱，对于一般人做按摩可以，但是对性能有要求的认识就不是很建议。

它比较有特色的是加多了热敷的功能，热敷功能也是三个可以调节的档位，冬天的话可以直接开到三挡，夏天一二档都行，大家可以自行调节。

 

第四款：米家筋膜枪

产品特色：性价比高，造型比较简约经典

米家筋膜枪一直都是通过性价比得到大众的喜爱，通体都是黑色的，造型比较简约经典。

它提供了三个模式的按摩档位，最高的是2500转，不过击打的振幅只有10mm，在大枪中来说是比较浅的，专业人士不太建议，击打不到肌肉深层，入门级别的朋友倒是可以尝试。

它在在档位切换键上方还设计了三枚LED指示灯，每次切换档位都会有相对的指示灯提示目前档位。

 

第五款：倍轻松筋膜枪

产品特色：机身使用耐磨的材质，算是不易划花

倍轻松是深圳一家企业的产品，外观的设计比较简约，机身使用耐磨的材质，算是不易划花，机身与手柄有一定的倾斜角度，握持起来很是方便。

它的档位切换开关比较特色，使用的是旋钮方式，并且设计了防滑纹路，增加了摩擦力便于操作。它的震幅为6mm，实测来说是击打力度有所不足，另外也很难有效按摩深层肌肉。

它内置了1900mAh锂电池，充电口就需要使用特殊的接口，，没有type-c的方便，充电2.5小时左右，理论续航7天。

 

筋膜枪应该怎么选？对于市面很多网红，跨界大牌等产品，很多都是对产品本身的品质做得不专业，但是仔细浏览完本文的同学，对筋膜枪的了解应该会更加全面，最后提醒大家一定要优先考虑专业度高，兼容性高的产品，避免肌肉损伤！