天津市精神病专科医院 春季，精神疾病真的高发吗？
天津河北安怡医院是一家以精神与心理疾病防治和心理健康服务为主，集诊疗、教学、科研、康复、预防为一体的二级精神心理专科医院。医院构建了完善的临床心理和社会心理服务体系。门诊部设立精神科、内科、中医科、睡眠门诊、抑郁症诊疗门诊、中医精神科、心身障碍科、心理康复科、心理咨询与治疗中心、儿童青少年心理咨询中心、脑功能检查与治疗中心等多个专科与亚专科。住院部开设男病房、女病房，和开放式家庭病房，配备空调、电视、冰箱、无线网络和24小时热水，独立卫生间。开展了个体、团体心理治疗和行为治疗，设有心理咨询门诊、心理热线、网络咨询等多种咨询方式，帮助人们解决在恋爱、婚姻、就业、升学、工作、离退休等方面的心理障碍；开展系统的精神康复治疗，采用药物治疗、心理疏导、社会服务、工疗、农疗、娱疗、体疗和生活自理、职业技能、社会适应能力训练等综合精神康复措施，使心理创伤较重的和正在恢复的患者得到心理上的支持，增进了健康，减少了精神的衰退与疾病复发，收到了良好的效果。
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春天是各类精神疾病高发季?
大量临床调查资料表明，3~5月油菜花开四处飘香的时候，精神疾病患者病情复发也会明显增多，故我国民间素有“菜花黄，心病忙”的说法。
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春季为何精神疾病高发？
①春季日照和气温变化较大：随着天气转暖，人体本身的代谢也进入旺盛期，引起内环境和内分泌活动的变化。另外，入春后气温、气流、气压和湿度变化多端，精神病人因大脑调节功能较差，往往不能适应这种气候的剧变，容易使人烦躁不安，从而导致精神疾病的波动；
②过早减药或停药：春季来临前恰逢春节前后，家人也多忙碌，一旦疏于监督患者按时服药，就可能出现药物漏服，出现侥幸心理，久而久之，便会有复发迹象。精神疾病是一个慢性迁延性疾病，治疗也是一个长期的过程，急性期控制症状仅是治疗开始的第一步，如果在巩固治疗和康复期过早减药或停药后，很容易会导致疾病复发。
③生活事件的影响：精神疾病患者个体心理耐受能力较差，应对摆脱紧张处境的能力不足，不良因素的刺激往往会引起巨大的情绪波动，诱导疾病复发。
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如何预防春季精神疾病的发作？
①定期复诊去看医生，医生会根据患者病情变化合理调整药物剂量，为患者病情稳定打好基础；另外，患者应严格遵守医嘱服药，不能擅自减药或停药；
②学会识别精神病复发的先兆症状：家属应特别留意患者是否有以下方面的变化，出现下列问题应及时就医，千万不要疏忽大意。
睡眠障碍：主要有入睡困难、易醒、早醒和多梦等；
情绪改变：情绪低沉、唉声叹气、不愿意说话，少语少动、忧郁沉默、焦虑不安、敏感多疑、易怒、常发脾气、易激惹、话多、好管闲事等；
日常生活状况：生活不规律，夜间不睡，白天不起，甚至长时间不脱衣服、鞋袜就上床睡觉，也很少刷牙洗脸、换洗衣物，生活懒散被动等；
片段的幻觉妄想症状再现，疑病症状、强迫症状再现等；反应迟钝、注意力涣散，有时出现精神恍惚，自言自语，动作呆板，无目的性等；
植物神经功能紊乱：头晕、头痛、心慌、乏力等；
突然停药或无原因的不愿意服药；不愿意复诊看医生，认为自己没病；
③出院后加强家庭护理与疾病管理：
引导患者正确认识和对待自己的疾病， 鼓励树立康复的信心，提升患者主动自觉的管理自身疾病，促进疾病更好的康复；
密切关注患者的心理变化，鼓励和帮助患者根据自身情况力所能及的承担家务劳动，社交活动、外出活动及工作等，通过做事提升自信心及促进社会功能全面康复，尽量避免不良刺激，遇到挫折及心理波动时，及时给予患者心理安慰和心理支持，必要时寻求专业心理医生的帮助；
家属与患者一同了解精神疾病基本康复知识，监督和管理好患者按时服药、定期复诊等事宜，家属的支持是促进患者康复及病情稳定的必不可少的重要基础；
病情处于恢复期的患者，需要更多的关心体贴、尊重和爱护，注意合理安排患者的饮食起居，不用消极及歧视的语言及行为对待患者，鼓励支持患者坚持做好康复训练，培养自己的爱好和兴趣，如每天坚持30-60分钟的中等强度运动，选择个人喜欢并能坚持做的运动项目最好；学会倾诉及情绪的自我管理，正确对待自身疾病，训练正向的认知习惯，保持良好的心态及健康的生活方式，这些都有利于提升精神疾病的后期康复水平。
放下想法，认真去做
人吃五谷杂粮，哪有不得病的，得病不由人，但也不可怕，正确认识疾病，接纳自己的现况，采取科学的方法及时就诊干预，积极配合医生，用心去治疗和康复，就能够向着康复的目标不断迈进，一起加油吧！
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