打铁还需自身硬

我今天重新审视了一下我发过的所有文章，看完后略有感慨，确实不怪有的人骂我，我很多章节的内容确实不适合普通人去学，拿爬山锻炼那篇来讲，在普通人眼里就像看奇行种一样看我，但我确实是，下山时候戴上手套，四肢着地极速爬下山的，这是我多年练出来的成果，也是最有效锻炼全身肌肉的方法，不过我确实有失误，不该拿这种属于我自己的锻炼方法来教别人，在这里我给大家道个歉xxx，以后我再发教训文章的时候我会拿大众化的锻炼方法来教大家，希望各位粉丝继续支持我，之前的不妥当文章我也删了，谢谢大家，