秋季关节痠痛？4个穴道舒缓法助你解决！

随着秋季的来临，很多人可能会遭遇关节痠痛的问题。这是因为天气的变化对我们的身体产生了一定的影响。徐医生将与大家分享4个有效的穴道舒缓法，帮助你缓解关节痠痛。这些穴道是经过临床验证的，可以有效地舒缓疼痛，提高关节的灵活性。

大家对于进入秋天是不是越来越有感觉了呢？注意秋天的季节交替温差大，容易让人不知不觉地受凉，有些人的关节处就会开始拉警报。

早上出门时天气可能不冷，但是秋季日夜温差大，等夜晚来临最先发出哀号的会是关节，这个季节是时候把稍微有厚度的衣物拿出来穿，如果害怕白天太热，可以外搭一件可以御寒的外套，遇冷遇热穿脱都方便。

如果遇上秋季关节痛 ，我会建议可以先按摩四个穴位缓解一下疼痛感，大家在日常生活上都可以自己动动手。

大椎穴 ：位于低头颈背交界，骨头突起的下缘

外关穴 ：手背向上，位于手腕向手肘处的三指处

曲池穴 ：位于屈曲肘关节，位于肘弯横纹的底处

百里穴 ：位于腿的后方，膝盖弯曲皱褶向下约五公分处

秋天到了，大家要记得保暖和注意休息，才不会让病痛有机可趁。

如果大家有相关的疼痛问题，都可以关注作者，关注后在主页有个私信小窗口进行咨询。