遇见柔软的的自己

2023年5月27日，是一个有雨的周末，天雨滋润万物，同时也洗涤万物包括身心，一切正当好。我们相约在这个黄金雨露洒人间的周末。大家安心地享受这份心灵的宁静，宇宙的爱和祝福我们触手可得。

一 感受柔软 走在洁白的地毯上，感受着这份洁白，丝滑，柔软，贪婪地吮吸着这淡淡的百合花香，感受着期待已久的梦中仙境，能不陶醉其中吗？ 1.引领 老师分享了他触碰到柔软的感受，他想到了他小时候妈妈在堂屋里缝被子的情景，他躺在柔软的新棉絮上，感受到的那份温暖，至今难以忘怀。      之所以难以忘怀，是因为父母盖的棉被其实都是死塌塌的，柔软的感受在儿时是及其难得的感受。      这份匮乏深深地烙印在记忆里。 老师仍然清楚地记得自己结婚时，花2000元买的四件套，那几乎花费了他一个月的工资，他不舍得拿出来用。自己一直不明白自己为啥不舍得使用。在今天这个场景，才忽然明白，这原来是源于自己的父母不舍得用好的，都把最好的，留给了自己。以至于孩子长大后，自己也不舍得用最好的，那种不配得感，害怕自己成功，害怕自己过好日子的恐惧在无意识地情况下，作为命运传给了自己的孩子。      荣格曾经说过，未被觉察的潜意识就变成了自己的命运。这句话真的是一针见血啊！

2.我思 老师没有分享时，我还没有意识到，只是觉得自己就是很喜欢这份柔软，并且愿意分享给别人。     老师说完，我才意识到原来自己对自己有一个很深的期待:希望自己是一个柔软的温柔女人。那份期待融入了自己的骨骼，血液。但对于什么是柔软，我并没有什么感受，我原来只活在对一个看不着，摸不到的概念的期待里。这种状态持续了好多年。      内心有一种莫名的委屈和愤怒。自己如此可恶，竟然这样对待自己。     经由自己今天的看见，我获得了一份释然，原来我想要的柔软是这种感受，我刹那间也不在执着，有一份很深的释然。 老师说的父母无意识地传承我也深有感触。我当初结婚的四件套也是一直舍不得用，一直都是贡在哪里，当初一直不解，而且我很少买床品，这个松动在妈妈住进了弟弟的新房，用上了时下最流行的床品才得以松动。直到现在才明白其中隐藏的对父母的那种骨子里的忠诚。这份忠诚，从某种意义上说，是极度的匮乏，不配得感的传承，所谓的龙生龙凤生凤大抵如此。     我不敢感受好东西，不敢成功，不敢享受比父母好的生活，以及享受父母没有享受的东西时，那种弥漫在心里的愧疚感，负罪感在终于这一刻被我深深地看见了。我仿佛看到了一个信使仿佛完成了自己的使命般，满意地烟消云散了。      我流泪了，未被觉察的潜意识啊，您好尽职尽责了。原来我从不曾被抛弃，我一直被自己无条件地陪伴。很多感受何需外求，何需语言描述。平面化的，静止的语言如何表达这立体的，弥散在整个身心的多重，动态的感受。      在面对真实感受，语言何其苍白？       以后好东西先满足自己，再满足别人。当自己有不敢时，探索自己，突破自己是我一生的修行。 我们必须明白，每个负面感觉都是因为缺乏爱的缘故，而那个爱最终必须由内给出，由我们自己感受到那份渴望，那份一直就在的爱，改变才会自然发生。

二 走向柔软 有人说，女人如水， 可是岁月让女人变成钢。 每个女人生命的开端， 都是柔软的。 是什么剥夺了我们的柔软， 是什么让我们假装坚强？ 当恐惧如黑夜降临， 我们的生命就在战栗中僵硬。 也许， 是时候恢复我们的光明了， 是时候找回久违的女人的微笑……

承认我们的感觉。 不为那些感觉辩解或自责。 接受感觉，并允许自己去感受它。 让感觉对我们诉说。 尊重感觉， 对自己的感觉负责。 不要求别人对我们的感受负责， 自己始终与感受同在。 不把感受理性化。 允许这讯息渗入心内， 与此感觉同在， 直到转变发生......

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