温州康宁医院：强迫症离我们有多远
生活中，精神障碍是大部分人群难于接受的疾病，特别是家人，都羞于提及。但强迫症，却是人们常用来“自黑”的“梗”。比如：摸过别人的东西要马上洗手，物品放置一定要按分类摆放整齐，出门后担心家里的门窗没有锁好……这些人经常自嘲说自己有强迫症，不这样感觉不自在。然而真正的强迫症患者，可不会像一般人说得这么轻松，会比想象中的还要“崩溃”！他们的强迫性行为会变得不像正常人一样思考，无法集中注意力，会严重影响正常的工作与生活。
强迫症属于一种慢性病，无特效药物，而且容易反复发作，所以同高血压、糖尿病等疾病一样，需要长期坚持治疗。诊断强迫症没有那么简单，在症状典型性、持续时间、严重程度上都有一定的要求。大部分人有一些类似症状，但是只要还能正常地生活、工作、学习，一般没什么大问题，也可以自己慢慢修复，这就不属于强迫症。
强迫症有五大表征：强迫思维或强迫行为两者并存；强迫思维或强迫行为起源于患者本身，而不是他人强加的；试图抵制这种想法或行为，但往往是做“无用功”；症状引起的焦虑、痛苦情绪严重影响生活；症状至少持续两周。
强迫症的形成过程比较复杂，在治疗上也有一定的难度。给予患者充分的治疗时间，学会接纳自己的强迫症状，带着症状去生活，少想多做，尽可能提高自己的生活质量；积极发展个人兴趣，使精神活动能指向积极快乐的事物和环境，保持适量的学习或工作任务，提高自我认知思维能力；降低对身边事物和环境的刻板要求，放弃对完美的追求，增强个体适应环境的张力和弹性。强迫症患者的家人和朋友要主动了解强迫症的症状、病程特点、危险因素等知识，加强与患者的沟通,鼓励他们表达情感，从而获得更多的社会支持和安全感，提高治疗有效性。
