TED演讲：敏感型的人有他们独特的优势

敏感型独特的优势

Summary

TED演讲指出高度敏感的人有独特的优势，远非软弱和脆弱。对于高度敏感的人来说，他们的头脑极度活跃，能够体验丰富的情感，具有超强的同理心和对微妙之处的敏感。高度敏感不仅仅是情绪反应，而且并非只有女性具备，也有很多外向的高度敏感者。

Highlights

💪 高度敏感的人拥有独特的优势，不是软弱和脆弱的生物。

常见假设是高度敏感者是软弱和脆弱的，但这是错误的观念。

🌟 高度敏感的人的头脑极度活跃。

高度敏感意味着头脑极度活跃，很难关掉。

😢 高度敏感的人情绪被放大，能够深深地感受悲伤。

高度敏感的人的情绪被放大，悲伤是深沉的悲伤，快乐是纯粹的狂喜。

高度敏感的人会超越理性地关爱和感同身受。

👥 高度敏感的人容易与他人联系，具有超强的同理心。

高度敏感者容易与他人联系，有强烈的直觉指引。

高度敏感者具有深入分析一切的非凡能力。

🧠 高度敏感的人具有感觉处理敏感性遗传特征。

高度敏感的人具有感觉处理敏感性遗传特征，可以深入分析一切，捕捉到微小的东西。

30%的高度敏感者是外向的，不只是内向和安静的。

👩‍🔬 高度敏感不仅限于女性。

许多人错误地认为高度敏感只是女性特质，事实上有50%的高度敏感者是男性。

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🌍 男人可以既敏感又强壮的观念仍然是一个太陌生的概念。

HSPS不同于其他人，以更生动的方式体验世界。

没有两个HSP是相同的，每个人都有自己独特的敏感指纹。

做HSP不是病或选择，它是一种遗传性状。

我们应该重写关于敏感的负面文化叙事并创造积极的认知。

在学校，需要培训教师理解和支持敏感儿童。

公司需要创造一个对所有性格类型都有利的环境。

在个人层面上，我们应该避免过度判断他人敏感性的微妙差异。

HSPS需要振作起来，毫不羞耻地做自己。

我们需要接受和欣赏敏感性的温度调节作用。

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🌍 自然生态系统的丰富多彩的贡献是应该被尊重的。

保护自然生态系统是人类的职责。

我们需要站出来分享我们的敏感天赋。

敏感和同理心将团结我们作为人类。

即使在工作场所，我们也能关心环境和文化问题。

仇视政局和保护环境的贡献变得尤为重要。

我们需要敏感的思维和灵感。

我们的敏感天赋与自然世界的联系越强，我们就能够治愈自己和地球。

敏感天赋来自于我们的内心。

约翰·列侬的歌曲《想象》是感性国歌的典范。

我们不是唯一敏感的人，相信我们可以一起让这个世界变得更温柔。

TED演讲：敏感型的人有他们独特的优势 😊

介绍

我是个高度敏感的人。当我告诉你我一定是害羞和内向的时候，或者可能非常情绪化，或者你需要在我身边小心翼翼地走。关于高度敏感的人的普遍假设，我们在某种程度上是软弱和脆弱的生物，但在生命的基因彩票中选择了一张失败的票。你可以在行动中看到这一点，当你谷歌敏感这个词时，你会看到牙痛的图像。今天我想帮助改变这一点，也许现在你想知道高度敏感是什么感觉。

高度敏感的感受

我邀请你想象一下，你所有的感官都处于高度戒备状态，你也有一个生动的内心世界，你所有的情绪都被放大了，因为悲伤是一种深深的悲伤，快乐是纯粹的狂喜，你也超越理性地关心，无限地感同身受。想象一下在永久的渗透中，你周围的一切。高度敏感的人经常听到像"你太敏感"这样的事情，"不要把一切都放在心上"还是"我的最爱，你真的应该坚强起来"。基本信息是明确的，高度敏感就是有很大的缺陷。我以前同意这一点，我一直认为我应该带着某种警告标志或免责声明来，小心，小心，高度敏感。现在让我和你们分享作为一个高度敏感的人的一些好处。

头脑极度活跃

我的头脑极度活跃。这意味着不可能关掉，这也意味着失眠是我最好的朋友。你可以想象，特别方便，TED演讲的前一天晚上，哈哈哈哈也，我不能看恐怖电影或暴力电影，因为这些画面似乎永远萦绕在我心头。我记得当我还是个孩子的时候，我看了电影《大白鲨》，它给我带来了如此大的创伤，以至于我甚至不能靠近游泳池，更不用说几年的大海了。令人尴尬的是，我做了我童年的绰号"豌豆上的王子"，骄傲。当谈到旅行和酒店床位时，这件事应该不太难，不要太软，一定要恰到好处。我父亲曾经开玩笑地建议，我应该带着自己的床和枕头开始旅行，以避免将来的旅行麻烦。我经常想知道有什么好处，我这样做对我有什么好处。

高度敏感的好处

敏感的天赋慢慢地爬上了我的心头，我学会了去爱，我很容易和别人联系在一起，我有一种强烈的直觉指引着我，就像一个万无一失的GPS，只是在两五岁的时候。我偶然发现了一本书，这本书改变了我的生活，伊莱恩·亚伦博士的《高度敏感的人》。我终于可以给我的压倒性的彩色生活体验，它给了我希望，还有其他人像我一样。在这本书里，她描述高度敏感的人，或者简称HSPS，作为具有感觉处理敏感性遗传特征的人。好大一口，令人惊讶的是，百分之十五到百分之二十的人口是惠普。现在她用了一个很好的首字母缩写，HSPS的核心费率，D代表加工的深度，作为HSPS，我们有一种非凡的能力来深入分析一切。我最喜欢的例子是我喜欢称之为"中餐馆综合症"，基本上我们可以花一个小时来阅读整个40页的菜单，尽管我们很可能会点我们最喜欢的菜。O代表过度刺激，我们很快就被周围的世界淹没了。现在我是巴伐利亚人，我喜欢我们的啤酒节，我一个小时后就得走了，因为我完全被烤鸡的混合气味压倒了，糖果牙线和刺耳的歌曲，和大量的人群，对我的感官来说太多了。E代表同理心，就像那句古老的希伯来语，当一个人哭泣，另一个最后尝到盐的味道。S代表对微妙之处的认识，HSPS就像一个微调的传感器，他们可以捕捉到最微小的东西，这意味着他们也是那种会在三点叫醒你的人，告诉你他们听到厨房里有水龙头滴水的声音，向下两层。正如你所看到的，在惠普不仅仅是情绪反应。

消除刻板印象

当谈到惠普的刻板印象时，第一个假设是HSPS必须只是卧底，想要一个更时髦的名字的内向者。事实是30%的HSP实际上是外向的，这意味着我们不能把它们停在方便安静的壁花类别中。hsps有许多柔和的色调，其次是因为惠普特征的女性特质，许多人认为HSP是女性。可能会令人惊讶的是，50%的HSPS是男性。事实上，在我们的社会里，男人不应该敏感，但好斗好胜。可悲的是，男人可以既敏感又强壮的观念仍然是一个太陌生的概念。现在是告诉你的好时机，我不认为HSPS比任何人都好或差，他们只是不同。

每个人都有独特的敏感指纹

我还想指出，尽管有传言说他们不是雪花协会的成员，而且惠普没有秘密握手来识别对方，要么，和其他人一样，除了他们以更生动的方式体验世界。如果你认为所有的HSP都是一样的，那不是真的，没有两个HSP是相同的，每个惠普都有自己独特的敏感指纹，以及其他身份标记，如性别、种族、文化和个人背景。

接受和欣赏敏感性

做惠普不是病，也不是选择，它是一种遗传性状，我们生来就是温和的。每次你告诉一个惠普，他们太敏感了，这就像告诉蓝眼睛的人他们的眼睛太蓝了，很有可能，不管你告诉他们多少次，你仍然会有那双同样的蓝眼睛回头看着你。

重写负面文化叙事

作为一个社会，我们开始认为敏感性是一个缺陷，一个不幸的情感阿喀琉斯海豹，脾气暴躁，我们变得更加优化的能力，分离的和机器人的，我们都太容易贬低理想主义者了，梦想家和创造者。然而，情况并不总是如此，艺术家和画家都因其对社会的贡献而受到尊敬。如果没有莱昂纳多，我们会是谁，达芬奇，或者没有莫扎特，或者没有anaine，或者巴尔扎克，或者特蕾莎修女，或者甘地，我们的世界现在肯定会更加黑暗。我并不是说所有的HSP都是塑造世界的天才，但大多数HSP都有一种真正的冲动，即建立联系和意义，因为他们感觉到他们看到的每一个痛苦，他们想提升被遗忘的人，拯救不幸的人。当大自然试图隐藏自己的敏感以适应，我们都输了，因为一个社会不会更穷吗，缺乏敏感造物跳动的心脏。

创造积极的意识和接受

我相信作为人类，我们都因敏感和同理心而团结在一起，也是，我不相信你需要在惠普就能关心并有所作为。我们正面临严重的政治问题，今天的文化和环境问题，比以往任何时候，我们需要敏感的头脑和心灵的贡献，为未来的乱世铺平道路。我们就越允许自己与我们与生俱来的敏感天赋联系在一起，我们就越能治愈自己和我们生活的星球。

结语

灵感来自约翰·列侬，他可能用想象写了有史以来最敏感的国歌。最后让我说，拜托了，别告诉我，我是个梦想家，用于，我知道，我不是唯一敏感的人。我相信你会与我携手共进，让这个世界变得更温柔。谢谢。