阳气不足，可能从这几个地方漏掉了，教你一招堵住漏洞，补足阳气

阳气不足，可能是精气神从这几个地方漏掉了，教你一招堵住漏洞，补足阳气。大家好，我是贾医生，有很多阳气虚的人啊，不管是吃一些补阳的药，还是说选择一些艾灸类的保健来补阳，效果都不是很好，这是为什么呢？其实啊，很多都是你一边在补阳，但是呢，这些阳气又从你身体里给漏掉了，或者说呢，是你脾胃不好，阳气啊，不容易补进去，今天我来教你怎么守好阳气，补进阳气。

首先啊，阳气一般会从这几个方面漏掉，第一个眼睛，第二个是嘴巴，第三个是耳朵，第四个是鼻子，最后一个啊，就是你头脑里面的胡思乱想。

黄帝内经中《素问·上古天真论》篇中认为啊，“精神内守，病安从来”，这里面主要就是说啊，要养好我们的精气神，平时不要过度的，胡思乱想，中医认为啊，脑为髓海，具有主宰生命活动的能力，过度用脑能伤及五脏六腑，再加上现在很多人啊，就爱想一些莫须有的东西，在这个信息爆炸的年代，很多人的欲望被无限放大，这也会一点一点的，侵蚀我们的髓海，脑髓不足，就无法有效的濡养精气神，所以啊，阳气一点点也就会消散了。

第二个，庄子认为呢，“无视无听，抱神以静……形乃长生”这里面主要说的是眼睛和耳朵，庄子认为啊，养足精神最好的方式啊，就是无视无听，这里说的并不是让你什么都不要看，什么都不要去听，而是不要过度的听和看，很多人啊，抱着手机和电脑，一看就是15.6个小时，我之前接过一个患者啊，是个老太太，一天只睡6个小时，其他时间都是在玩手机，突然有一天，眼睛看不太清东西了，止不住的流眼泪，来找我看病了，我给她开了几天药，然后嘱咐她少看手机，又教了几个简单的穴位按摩，用以保健。

最后一个就是嘴巴和鼻子，现在的食物跟以前的可不一样啊，以前很多人都是营养不良，而现在大多都是营养过剩，并且不管是环境还是食物啊，味道十足，吃的多是一些酸、辣、油腻的，最后啊，有很多人，出现了食之乏味的情况，吃什么东西啊，都没有味道，平时呢，吃两口饭就感觉饱了。

并且啊，有很多女同志啊，喜欢用一些很好闻的香水啊，来点缀自己，这些也不是不能吃和用，而是应该要适量的去选择。这些啊，都可能会损伤我们的脾胃，脾为后天之本，如果后天之本无法有效的运化水谷精微啊，就可能导致肾气不足，阳气啊，也就这样流失了。

就像现在很多上班族啊，好不容易休息了一天，就在床上躺一天，玩玩游戏，看看电视，最后发现啊，可能比上班还要累，非常空虚，这些啊，就是精气神被过度耗散了，阳气就跑出体外了。我们中医思想啊，大多为中庸，提倡的就是不过多，也不能过少，而是适可而止的选择，否则阴阳相互转化，可能会出现阴阳不平衡的现象，中医认为啊，一个人是否健康，最关键的就是判断阴阳是否和谐，所以如果你并不是阳虚，就不用一味的去跟风，去盲目补阳，阳气也并不是越多越好。

那如果说，你能很好的守住阳气，但是就是补不进去，这其实应该先调脾胃，上面我们说了啊，脾为后天之本，它主运化，如果脾胃不适啊，就可能会出现药无法被人体有效的吸收，所以呢，这补阳的药啊，就无法有效的进入体内，最后在身体里流散了。像我们平时最常见的健脾的中成药啊，就是健脾丸、参苓白术丸、归脾丸了，不过它们适用的人群啊，并不一样，我之前也进过他们的区别，有兴趣的可以右上角查看，这里就不一一赘述了。

当我们能守住我们的精气神，藏好阳气，补进阳气啊，阳气具有抵御外邪，温煦人体的作用，并且啊，张仲景在《金匮要略》里面还提到过啊，阳气的盛衰，甚至可以决定患者的生死，可见阳气的重要性了。今天呢，关于阳气的，我就给大家分享到这里了，关注贾医生，健康生活不迷路，我们下次再见。