天使传讯

多和热水，这一次如果长痘很难消下去，如果你不是长痘体质也会长痘痘不过不多，有些暗部位容易长脂肪粒。

记得感恩。

不要加注自己很多苦难很多局限，没有谁可以真正的为难你，没有什么事可以真正的摧毁你，除非你允许。

如果感到不安，可以抱抱自己，允许自己蹲下去躲一躲没关系，不一定每一次都要强出头。

如果你总是被伤害，被欺骗被利用，请好好问问自己，你有没有记得拒绝？

学会转移目光，不要一直盯着不喜欢的事，多看看美好的风景，幸福的事。

可以偶尔坚持早起，多晒晒清晨的太阳。