努力健康快乐自律day13(20230217)

8:19

8:26

早上只吃了一个鸡蛋，因为另一个鸡蛋煮破了，上午吃了一粒Mg。

13:14

吃完午饭下楼把垃圾给倒了，顺便溜达了一圈儿，今天重度雾霾没有太阳。没有午休，下午吃了一粒NAC。

20:10

晚上出门儿溜达了五圈儿，睡前吃了粒Mg。