修复敏感肌，你踩过哪些雷？

首先我们来说的，是那些最容易踩坑的护肤方式,例如去角质、化妆、使用激素药膏等常见坑我就不说，我要说的，是那些你以为是正确，实际上是伤害的护肤盲点!

那些我踩过的护肤雷

1、以为防晒霜可以保护皮肤。应该有很多集美都和我一样，在网上看过90%以上的正确护肤方法，都包括了每天擦防晒霜，所以我想着，我要养皮肤，我不化妆，但是防晒霜总是要擦的吧，容易变黑不说，还容易皮肤老化和长斑点,所以我那是孜孜不倦的每天雷打不动都擦防晒霜。但是之后，我皮肤慢慢出现了一系列不稳定，例如长小闭口，有时候一开始使用一款防晒不会,用一两个星期就长了，每天用完防晒我就得用卸妆水擦一下，久而久而每次晚上洗完脸皮肤是又红又干。在很久之后，我看了冰寒大大《听肌肤的话》之后发现一个很严峻的事实!任何防晒霜都是会伤害皮肤 的! 不管是化学防晒剂还是物理防晒剂都有伤害皮肤的可能性，化学防晒剂是容易刺激皮肤，造成过敏，而物理防晒剂由于是超级小分子，容易黏附在皮肤上，让皮肤不透气从而闷痘，也是对皮肤不好!在使用防晒霜的人群中，有接近20%的人都有敏感反应！最好的防晒方式是宅在家，利用帽子、口罩、遮阳伞等，不仅防晒效果比防晒霜好很多,更重要是安全，不对给皮肤造成刺激和负担。

所以，敏感肌们真的不要每天都擦防晒了，这玩意对皮肤的刺激和化妆品不相上下啊!

2、以为每天都需要使用氨基酸洁面

是不是很颠覆你们的护肤观?居然连氨基酸洁面我这个敗憨都敢反驳?但是事实就,是如此，不管是氨基酸洁面、APG洁面还是皂基洁面，本质上都是表面活性剂。表面活性剂分子像一个小蝌蚪，大头是亲水的，小头是亲油的，当一定量的表面活性剂聚集在一起后，就会抱团行成胶束，把油脂和一些水分从我们皮肤带走。

简单来说，就是洗掉我们皮肤上的油垢，至于洗掉毛孔里的脏东西，这就别想了，不可能，因为多数清洁剂和水分的分子量达不到500道尔，进不去毛孔的。

有些姐妹可能就会以为，那洗掉油垢没毛病啊，脏东西不能洗吗?但是问题是，只要你不化妆，不涂防晒，多数的皮肤脏污都是气凝胶，粉尘等，都可以利用清水洗净。

在洗去皮肤油垢的同时，也洗掉了我们的皮脂膜和角质层细胞间质，而这两者都是构成皮肤屏障的重要组成部分。对于健康的皮肤而言，皮脂膜和细胞间质被洗掉可以很快分泌产生，但是对于敏感不健康的皮肤而言，本身的修复能力就很弱，这种洗掉皮肤屏障的方式对于敏感肌来说简直是雪上加霜。

3、以为用大牌护肤品可以修复敏感肌

有部分姐妹把大牌护肤品等同于效果超棒的护肤品，这种价格贵就约等于效果好的想法实际上是护肤的一大误区。我之前也是这种想法，甚至是拼了命的攒钱买护肤品，刚毕业那会，本身收入就不高，还要经常存钱买两三千的大牌护肤品，并且沉迷于只要用贵的,我相信皮肤一定会慢慢养好的观念。说句实在话，那会心理暗示估计效果更大，我总是会暗示自己，用了这一瓶好像皮肤真的变好，但是实际上通过拍照对比，并没有肉眼可见得明显改善。

4、以为每天都要用抗敏面膜修复

还有一阵，我和网上的姐妹们一样，迷上了面膜。那时候我的想法就是，面膜既然那么贵，肯定好东西，好东西肯定是要天天用。

但是殊不知，频繁的使用面膜反而容易导致皮肤过度水合。面膜多数都属于保湿补水类产品，多数是由大分子的透明质酸钠、类人胶原蛋白等组成，经常使用面膜，皮肤过度水合导致水合皮炎，这相当于皮肤的角质细胞一直在浸湿。大家还记得高中生物课不，植物细胞吸收之后，细胞壁通透性增加，过度吸水甚至会涨破。同理可证我们的角质细胞也是如此。

在过度吸水之后，不仅细胞间质被稀释，无法更好的相互粘合角质细胞保护皮肤。更重要的是角质层通透性增加，许多成分确实好吸收，但是有害成分也会乘机而入，这种过度敷面膜的行为不是在改善皮肤，而是在刺激皮肤。即使是医生开的面膜，也不适合每天都使用，这一类面膜更适合在皮损的情况下使用，例如针清完破皮，被太阳晒到脱皮，做完医美激光皮损等，在皮损的情况下，浸湿更能让皮肤修复，很多烧伤科和皮肤科都有相关的临床数据显示无菌湿敷对皮损修复有作用。

5、以为自己的皮肤很缺水

我觉得有些夸张的护肤品营销真的很害人，现在好多人出油说是皮肤缺水，擦护肤品刺痛也是觉得皮肤缺水，实际上这些都是错误的理论。

我就问问大家一句话，你肚子饿，是没吃东西之前觉得肚子饿，还是吃东西之后觉得肚子饿？

那为什么没有涂护肤品之前不觉得缺水，涂了护肤品之后，油了就说是缺水，刺痛又说是缺水呢?判断自己皮肤是否缺水干燥，最简单的方法就是不涂护肤品的时是否觉得干燥，如果觉得干燥，那就是缺，不干燥就不缺。