天使科普：抽动症的饮食禁忌

人们的生活质量越来越高，很多家长都希望把好的东西给子女，于是大鱼大肉，糕点甜品等每天必备，认为子女吃的越好，身体越健康，其实这种想法是错误的，小朋友处在身体发育阶段，需要什么营养都是有量的，不能乱补，也不能过补。

现在有些小朋友比较挑食，偏食造成营养不均衡，缺铁和锌元素容易引起抽动症，有些食物能够加重抽动症的症状，那么哪些食物是抽动症需要禁忌的?

1 忌食含水杨酸盐类较多的食物

西红柿、苹果、橘子和杏子等含甲基水杨酸食物，这些食物会使有遗传因素的小儿产生抽动症。因此，应少吃或者不吃这些食物。

2 忌食含铅量高的食物，不使用含铅食具

铅的摄入对小儿抽动症有相当大的影响，小儿不应使用含铅食具，不吃受铅污染的食物，如贝壳、大虾、向日葵、莴苣、甘蓝、皮蛋、以及在冶炼厂周围种植的蔬菜和炒米花。也不要饮用酒精类饮料，因酒精生产过程中易受铅污染，酒精进入人体内还会促进消化道对铅的吸收。

3 忌食食品添加剂和人工色素

抽动小儿不宜吃有色素的食物，如可乐、橘子水、果子露、蜜饯、奶油蛋糕上的红绿裱花，以及加调味剂的各种食品。

4 忌多食糖类

甜点心、各式糖果、饮料、冷饮等含糖量都非常高的食品，若摄入过多，能引起机体内分泌系统功能紊乱，小儿则可能出现抽动症，故应少吃。

5忌多食含酷氨酸的食品

乳类、乳制品、豆腐皮、大豆、松鱼干富含酷氨酸，而抽动症患儿大便中P-甲酚的含量要高于正常儿童，P-甲酚是人肠道微生物对酷氨酸进行代谢的产物，不应大量食用。

6 忌食含铝量高的食物

铝是一种威胁人体健康，能使人智力减退、记忆力下降、食欲不振、消化不良的金属元素，抽动症小儿不要使用没有涂膜的铝制食具、容器、或用其煮高蛋白、酸性食物和饮料。含有铝添加剂加工后的食品如油条应少食。

广州天使儿童医院 

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