我以为是自己把他弄丢了，但其实他从不曾属于我，我竟然被小三了

本节目由柠檬心理&腾讯音乐制作播出。

今天我们来听听这位听友的故事：

一年半前，我的生命里出现了他，我天真地以为这就是我的命中注定，回过头来却只剩满身伤痕。在他头也不回扭头就走时，我觉得自己好像失去了什么，但是我找不出自己哪里做错了。

我们是大学同学，他个子不高，长相一般，还有点胖，在班里几乎是个小透明，所以我一开始并没有注意过他。在一次聊天中，意外地发现我们来自同一所高中。于是加了QQ，偶尔聊聊天。直到大二下学期，他突然在QQ上给我说喜欢我很久了，终于鼓起勇气跟我告白。我觉得有点错愕，因为在我看来，我们并不熟，所以没有答应。但是他说：没关系，我等。然后他开始主动关心我，每天上课提前帮我占好位置，怕我尴尬，总会帮我们一个宿舍都占好，而他自己则坐在我的后面。有时候做实验没时间吃饭，他会帮我提前订好饭给我送去，帮我完成实验。我喜欢看电影，每逢新的电影上映，他都会提前买好票带我去看。因为长时间的饮食不规律，我有时肠胃炎发作疼的都下不了床，他总是会及时地出现，帮我买好药和饭，送到宿舍楼下。就这样，一追就是三个月，我的心理防线一点点被他瓦解了，慢慢的我开始发现，这个男生还有点可爱。于是，我们顺理成章地在一起了。他的宠爱却是只增不减，除了日常的照顾，还会帮我挑好看的裙子，送我护肤品和化妆品，告诉我女孩子要学会爱自己。

在我看来，一切都那么美好。但在暑假过后的第一次约会，他却告诉我，我们以后不要再见了，分手吧。我不知道该如何形容当时的心情，原来心是真的会觉得痛的。我想尽一切办法，请求他不要离开我，也只得到冷冰冰的回复：不要再联系我了。失眠，神经衰弱，伤心到昏厥，却没有换来他的回心转意。

一次偶然的聊天，我从别人口中知道，他有女朋友，只不过他们一直异地。这又是当头一棒，我竟然被小三了。我们在一起时，他的QQ空间从不对我开放，平时也极少带我认识他的朋友，但是我却没有质疑过。我真的觉得很痛苦，很失败，现在每天都在想这件事，觉得自己心好累。

以上就是这位听友的叙述，下面我们来分析一下。

你说你们在一起时很美好，并且也在跟他的相处中逐渐喜欢上了他，但是分手后却发现自己被小三了，心理上无法接受，不知道该怎么办。

我们先来看一下为什么会出现这种情况：

刚开始你并没有注意他，因为他的外在很一般。但由于他对你很好，你慢慢地被打动了。很多女孩子在感情中都会比较慢热，会慢慢的喜欢上一个人，当你发现自己喜欢他时，其实你已经爱的很深了。按照你的表述，你们之间的相处，甜蜜的就像青春偶像剧里的情景一样。但是没有人是完美的。所以，他可能是把真实的自己藏起来了，给你看到的只是他想展示给你的一面。所以那么长时间你面对的，都是一个“虚伪”的人。后来的事情也证实了，他就是一个“伪君子”。就在你以为自己即将开启浪漫时光之旅的时候，突然间这种虚幻的甜蜜就被打破了，现实与理想间的巨大差距，让你难以接受。

但是这段感情已经过去了，你继续沉浸下去只会让自己受伤更多。经济学中有个概念叫沉没成本，指的是已经付出的且不可收回的成本。比如你买了一张电影票，但是电影开始以后你发现这个电影无聊至极，甚至可以用有点糟糕来形容。那么，你是选择继续忍受两个小时，还是走出电影院干点别的？这时候，电影票就可以看作是沉没成本，因为电影已经开始，无法退票了。继续看，你就要再付出两个小时的时间忍受电影的无聊。而离开电影院，就能做一些别的事来使自己的心情变得愉悦起来。所以，理性的人会选择离开电影院，去做别的事情。面对沉没成本，最明智的决定就是及时止损。

这在感情里也同样适用，你已经发现自己遇到的是个渣男，这时候再怎么后悔、难过，也改变不了你们曾在一起过的事实，那些回忆已经封印在了时光隧道里。所以，不妨尝试着放下、释然，不管好的坏的，都不再计较，这样才能开启一段崭新的生活。对于你来说，最宝贵的是你的现在和将来，而不是过去。继续在那些糟糕的人和事上面浪费青春，未免有些不值得。下面有一些建议，希望给你一些提醒，也希望能帮助你早点走出这段失败感情的阴影：

第一、在进入亲密关系时，要深入了解对方。成年以后，我们可能面对形形色色的人，他们不会像小时候的玩伴一样，你可以很容易的就知道对方的家庭背景等各种信息。在面对对方的强烈的追求时，我们还是要尽量通过各种方式了解对方。对方的家庭情况，为人，工作社会阅历，教育背景等等这些方面要有个大致的判断。还要保持独立的思考和判断能力，不能不管别人说什么，都不加思索地全盘接受，保持一定的清醒和理智，这样能帮助我们避免很多不必要的伤害。

第二、丰富自己的生活，走出失恋阴霾。学会扩大自己的交际圈或者多学习一些技能，使自己的生活变得丰富多彩，这样忙碌的状态能够使我们的生活变得充实。同时，通过分散注意力，能够避免我们一直去想那些痛苦的回忆，从而帮助我们走出伤痛。

第三、学会爱自己。不管男生还是女生，都应该学会爱自己。爱自己，首先要照顾好自己的身体，保持良好的作息。除此之外还要努力学习或者提高工作技能，在经济上独立，能够满足自己的一些物质需求。这样，就不会因为身边某个人，稍微对自己有点关心，就感动不已，以为自己遇到对的人了。

第四、多跟家人朋友沟通。正所谓，当局者迷，在谈恋爱时我们可能会被爱情蒙蔽双眼，意识不到彼此之间存在的问题。所以，谈恋爱时也要及时地跟家人沟通，没有人会比家人更希望我们幸福了。如果有些话跟家人沟通不方便的话，也可以跟自己的好朋友倾诉，他们也会给我们提供比较客观的分析和建议。

以上的建议希望对你能够有所帮助，帮助你重拾对生活的信心和对爱的信仰。

好了，今天的分享就到这里，如果这位听友的故事或者我的分析给你带来了一些收获，欢迎你分享转发，感谢你的收听，明天我们不见不散~