day287|〔轻断食恢复〕今天就作为缓冲过度日吧

早餐：一瓶牛奶

午餐：一碗紫菜汤，一个香菇青菜包

晚餐：一碗麦片粥，一根玉米肠

今天好好学习了吗 6.5/10

✓课堂大致掌握

⍻复习

✓单词

看完单词光做笔记了——还没做完，感觉效率好低

今天有认真生活吗 6/10

⍻及时入睡(昨晚)

×散步

怎么一直一直下雨啊！！

今天感到幸福充实吗 6/10

✓不乱花钱

想给小伙伴们提个醒，不要像我这样极端，容易出问题，轻断食还是有一定热量摄入的