小瑜伽球进一步缓解大脑的症状

小瑜伽球进一步缓解大脑的症状，这样的动作有： 1、双手扶小瑜伽球在头部上方右侧举高，头向上仰，左腿尽量向左侧伸展，保持5分钟。 2、双手扶小瑜伽球在头部上方左侧举高，头向上仰，右腿尽量向右侧伸展，保持5分钟。