拆解:怎样能像玩游戏一样学习？（一）

需要明确的是，学习本身就是不断走出舒适区，不断的感受到痛苦的过程。刻意练习，更伴随着破茧而出挣扎的痛苦，大多数人愿意享受游戏的快乐，而不愿意忍受学习的痛苦。

学习，是反人类人性本性的动作 ，如果要减轻学习带来的痛苦，根本上则是增加有效动作，减少无效动作 ，宁做废动作不做反动作。

以下概括一些有效方法的方法点:

1. 分解动作/时间

一个要实现的大目标分解成小部分，或者是把大块的时间分解为小时间，利用小时间管理的方法，每完成一个目标反馈周期，给自己的一个反馈，以此获取高频的反馈，进一步纠正无效动作。只要达到某个结果，则阶段性努力告一段落。

2. 知识结构

学习的知识，在大脑里形成网状结构 ，形成自己的知识地图，可以让你从“出题人”角度（也可以理解为“上帝”视角）宏观掌握全局，不在处于被动一方。

3.转述

将脑中已形成的知识组成自己的语言向他人转述出来。学习语言类或练习演讲，转述是一种很好的反馈方式。

4.提前升级

在中学中体现为“预习”，专指提前一个学期或更早早开始预习，在课堂上老师只为这些人做复习工作。这意味着你的至2.0版本去和别人的1.0版本对抗。减少压力的战略性法则。

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你可以通过使用这些方法，减少你的学习焦虑，减少了无效动作，但是你会发现在反馈周期中的微小的错误会不断给你带来负面信息，给你带来挫败感，让你对学习又一次感到厌恶。

怎样根本解决问题？

《游戏改变世界》的作者在书中提出所有游戏都有4个决定性特征：

⒈明确的目标⒉合理的限制⒊反馈系统⒋自愿参与

明确的目标

在生活中可能会有无所事事的感觉。而游戏中却不会出现这种情况。这是因为游戏为玩家提供了具体而可行的目标，玩家根据喜好自选，在不断行动-升级的过程中，玩家们会不断地调整自己的参与度，让自己各快的达到目标。

合理的限制

游戏的规则有合理的限制，让人在探索中享受快乐。在游戏中，一些最为明显的目标达成方式是被禁止的，因此玩家在遵守规则的同时，也会会专注于用自己的创造力和策略性思维来直面难题，从而提升自己的能力。

反馈系统

游戏中的进步以点数、级别、得分、进度条等来反映出一个可观的结果，它向玩家们明示自己和目标的差距 ，从而避免迷失方向。并且实时高频反馈系统也让玩家相信目标绝对是可以达到的，给了人们继续玩下去的动力。

自愿参与

人的本性是趋易畏难的，在人表示愿意接受目标、规则和反馈时就表明他在心态上已经做好了准备。自愿参与的另一个理由则是玩家在游戏中一直保持任意参与和离去的自由，给人以掌控感。在面对蓄意设计的高压挑战工作时，也能够依旧保持乐观和投入的热情。

这提供了很好的思路。

你也可以思考一下，如何将游戏本能应用于学习。

在下一次文章中，我会和你聊聊怎样把学习任务将当做怪兽一样“打”，以及为自己设立一个怎样的进度条，来保持自己的任务敏感性。