抑郁情绪不等于抑郁症！！两者之间区别还挺大的。【传说中的600号】

抑郁情绪与抑郁症的区分（做PPT有要求整理自用顺便分享）

1.持续时间

情绪是上下起伏的，有起有落，在一小段时间里情绪会降到低谷是正常的。悲伤情绪也是正常的一种情绪。普通人的悲伤情绪都事出有因，且持续时间不长。两三天过后恢复正常。但抑郁症的情绪会持续很长时间。通常会持续到两周及以上。甚至可能在这个阶段里不良状况会逐渐加重。

2.严重程度

普通人情绪低迷时，可能会有心理上或身体上的不适，但不会影响到日常生活的工作学习。但抑郁症的症状发作时，会对抑郁症患者的工作生活娱乐人际关系等重要意义事件产生明显的影响。

3.生物学症状

普通人情绪不好时可能会出现，注意力不集中、不想吃饭、睡眠不好等等不良身体反应，但是症状不会很严重。而且随着时间的推移会逐渐减轻，直到消失。但是抑郁症的躯体症状，它会多个系统同时出现。而且持续时间长，对功能影响也比较明显，比如说会出现明显的脱发，觉得疲劳、食欲下降、体重减轻、甚至出现心悸、胸闷、呼吸困难等等所有的症状。去医院检查，但查不出原因。不舒服的感觉远远超出了医学所给你的一些证据。

4.变化规律

对于抑郁症患者来讲，一天的情绪是有变化的。有一个明显的特征叫晨重暮轻。早上症状非常严重，会感觉一天无望时间漫长。觉得自己是拖油瓶。什么都不想做。觉得这一天对自己来说就是受罪。但到了晚上，会深深的叹口气，觉得自己又熬过了一天，不知道明天能不能熬过去。