“人有五癖，一生安康”：身藏这些癖好，会让人长寿添福

有道是“造命者天，立命者我。命由己造，福自己求。”

我们来到这个世界，那是老天的安排。但是，命运如何，前路是否通畅，就要看自己的选择了。在绝大多数的情况下，福祸，都是自己造成的。

人之一举一动，到底跟什么有关呢？毫无疑问，就跟人之习惯和癖好有关。好的癖好和习惯，让人一生受益。而不好的癖好和习惯，则让人一生受苦。

人有五癖，一生安稳。身藏这几种癖好，终究会让人长寿添福。

一、有“长期运动”的癖好。

早年的时候，就一直坚持长跑。刚开始，总觉得长跑很难坚持下去。但是，咬紧牙关坚持了几个月，就习惯了。

在运动的过程中，我们脑海中的烦恼会消散一空，人也变得特别有活力，整个人的状态，也会变得越来越精神。这，就是运动带给人的好处。

其实，每个人都该坚持一项长期的运动。喜欢跑步的，那就坚持跑步。喜欢打球的，那就时不时去打球。要给自己一点活力，要给岁月一些热情。

现代人，多半处于奔波忙碌的生活当中，别说运动了，就连身体的状况也不太好。如此下去，吃亏的不是别人，而是不运动的自己。

从今天开始，抽点时间去运动。几年后，或者十几年后，你会感激有运动习惯的自己。

二、有“阅读看书”的癖好。

普通人，最好要做到“文武双全”。这里谈到的文武双全，不是让人奔赴沙场，而是让人多运动，同时读点书，既让身体健康，也充实自己的头脑。

一谈到“读书”，不少人都疑惑，读书真的有意义吗？赚钱，不才是最终的追求吗？

读书是一回事，赚钱又是另外一回事。更何况，我们读书，不仅要读学校内的教科书，还要读各个领域的书籍，以及人生这本无字之书。

同行的老陈，是一位作家，每天都坚持读书。有经济学的，有国学的，有名著类的，有人文社科类的，反正他啥都看。用他的话来说，人，不能让精神太空虚，也不能让自己太愚蠢。

多读书，读点好书，未必能让自己赚到大钱，但一定可以让自己有所获益，胜过以往。

三、有“冥想修心”的癖好。

近几年来，有一个词进入到了人们的视野当中，冥想。

什么是“冥想”呢？百度百科的解释是：指瑜伽者通过冥想来制服心灵，也会有意想不到的副作用。

直白一点来说，就是放空自己的心灵，清空内心深处那一片杂乱的天地，让自己活在毫无杂念的环境当中。内心少了忧愁和纠结，多了放松和看淡。

对于现代人来说，学会“放松心灵”才是最重要的。因为生活太累，压力太大，如果自己不懂得调节心灵，心灵岂不是会被压垮了吗？

一切福缘，皆从“修心”开始。不要觉得冥想有什么高大上的，只要你能够静下心来，清空杂念，就证明你摸到边了。

四、有“适当存钱”的癖好。

上文说过，读书不能让人赚大钱，难道说钱财就不重要了吗？钱财，很重要，因为它是我们生活下去的基础。但是，对于钱，我们需要一分为二来看待。

首先，钱财只是工具，我们不能被这些工具控制。其次，适当赚钱，适当存钱，那就可以了，没必要让自己走极端，造成消极的影响。

谈到“存钱”这件事，很多人都觉得，存钱太过于保守，很难让人发财，毫无意义。

保守有保守的好处，至少能让人活得安稳。特别是在复杂难测的当下和未来，不懂得存钱的人，一旦生病了，或者家人生病了，那时候就惨了。

多给自己存点钱，不仅是为了自己，还是为了家人，别让他们活在忐忑不安的环境当中。

五、有“喝茶品茶”的癖好。

年轻的时候，我们都喜欢喝酒，觉得“喝酒”才刺激。但“酒”这种东西，喝太多，对人体是有害的。要知道，太过于刺激的东西，都影响不好。

到了中年，由于身体的情况变差了，我们就不喝酒了，改喝茶了。喝茶，就等于我们改变了做人的态度，从热烈变得平淡起来。

茶，一沉一浮，便是人之一生。浮起来的，是人之岁月和青春。沉下去的，是人之性情和追求。活得平淡且沉静，终究是一件好事。

有一位国学大师说过，一口酒喝下去，除了喉咙辣辣的，就没有什么感觉了。而一口茶喝下去，不仅甘香回荡，还滋润心灵，让人长久。

如“茶”一般活下去，接受平淡的生活，享受平凡的日子。这，并非是庸庸碌碌，而是一种接纳自己的勇气。品茶，品的不仅是茶，还是人之一生。

文/舒山有鹿