全然接纳

疗愈自己的方式是什么?疗愈自己的方式是真正的了解自己，并完全接纳自己。

真正了解自己的方式是什么？真正了解自己的方式是先高于自己。

高于自己的方式是什么？高于自己自己的方式是跳出自己，以旁观者观察自己。

接纳自己的方式是什么，是放下所有你自己学的、别人强加给你的、社会灌输给你的、看别人感受到的...所有规则。