什么是接纳自己

全然接纳|我悟了㊙️但凡你抗拒的，终将持续|||🎈“让你痛苦的往往不是事件本身，而是你事件的看法。”

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⭐️接纳的本质是平静地接受现实，如果你想活的更快乐更轻松，就必须学会接纳生活本来的样子。

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⏰接纳自己

一个有趣的悖论是，人只有全然的接纳自己的时候，才拥有了改变自己的机会。接纳自己并不意味着不再努力奋进，只是意味着爱自己本来的样子。

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⏰接纳他人

你所遇到的每一个来到这个世界上的人，蕞终也会离开这个世界，每一个人都希望生活在幸福和安宁之中。当你把别人看做另外一个自己，你就会开始把自己的关怀延伸到对所有人的关怀。

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⏰接纳现实

让自己痛苦的不是现实，而是自己对现实的看法。转变了自己的看法，才能转变自己与现实的关系。

变化无常，试着告诉自己：发生在自己身上的每一件事，都有可能是蕞好的事情。

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⏰接纳过去

过去是生命拼图里的一个重要板块，但是相比未来，它只是一个很小的板块。接纳过去并不意味着你愿意重蹈覆辙，只是意味着你拥有重新开始的能力。

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🎁当然了，这里面还有一个堪称万 能的接纳公式：承认现实＋与他人建立链接＋与自我友善对话＝接纳

🌰举例：

工作失意的情况下，承认我没有很好的完成这件工作＋世界上并不是我一个人会工作失意＋对自己说失意不可怕，我相信你你会找到好的解决办法，你很棒。

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📮亲爱的，请记住：

🔖你本来就很美丽，你本来就很可爱，你本来就很优 秀，你本来就值得被爱。

🔖接纳原本的自己，放下对自己的苛责和批评，你不必成为完 美的某个人，你唯 一要讨好的只是自己。

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🔖这个世界是客观的，不以个人意志为转移的。这个世界是不完 美的，所以才需要我们。在自己与他人，现实与过去的鸿沟里，接纳是最好的链接。

接纳这个世界原本的样子，你就拥有了无限的可能性。

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🌈上天无法照顾每个人，所以才教我们学会接纳，勇敢去接纳吧。