学霸:我是如何做到每天学习10小时？最完美的日程安排方法！ 学生|英语|大

如何定期完成任务

1. motivation measuring:按类别列举任务，评估不同类别需要的注意力、动力、精力
2. daily motivation map：

以动力图谱为依据安排任务--动力水平与自制力与时间关系，以及动力水平影响因素

3.set deadlines

4.根据任务所需的精力匹配事项