嚼些茶叶能消除口臭吗？@山西肛泰医院消口臭效果好吗？

1、勤刷牙。日常生活当中养成早起睡前刷牙的习惯，更能够清洁牙齿和口腔，也要养成饭后漱口的好习惯，清理食物残渣，降低细菌病毒在口腔当中的滋生，预防口臭问题。

2、戒烟戒酒。经常吸烟的人，我们会发现嘴巴当中会散发出一种难闻的味道，而且牙齿也会逐渐发黄发黑，这是因为烟草当中含有的有害杂质，更容易在口腔堆积，也会引发口腔疾病。所以提醒大家，想要缓解口腔当中难闻的味道，提醒大家注意戒烟，戒酒，保持口腔的健康和口气清新。

3、少喝咖啡。咖啡对于上班族来说，是非常不错的下午茶，适当喝咖啡有助于提神醒脑，缓解身体疲惫感。但是长时间喝咖啡，也会让人产生口干舌燥，舌头黏腻的感觉，这也是口臭产生的早期症状，所以对于这类人群一定要减少咖啡的饮用次数。

4、不要暴饮暴食。关于口臭的发生也和不健康的饮食习惯，有着很大的关系，经常暴饮暴食，导致吃太多的食物不能够及时消化吸收，引起消化不良，引发胃胀气，难以消化，在胃内堆积发酵，就会产生污浊的气味，从而引起口臭。