2年只进3球的方昊一夜大四喜！U23国足战术美：体脂率立功！

因为面对泰国U23上演大四喜，方昊的名字瞬间登上头条。有谁知道这名22岁的年轻人过去2年在中甲、中超和足协杯赛场一共只打入3球。

本场4个进球的背后，是主帅扬科维奇严格控制球员体脂率，以及贯彻高位逼抢战术的结果。这名教练豪言亚运会夺冠，也让我们有了更多的期待。

01. 攻防转换节奏很快：横向多点接应是亮点

这支U23国足的主帅扬科维奇治军严格，对于球员的跑动要求很高。4231阵型下，左中卫吴少聪具备兼职边后卫的能力，所以阵型也会在必要的时候变成一个不对称的形状。

锋线上陈国抗和方昊的活动范围都很大，两人在攻防转换中会轮番突前，陶强龙则是频繁回到后腰位置串联整体攻防。

方昊这一脚的转移球非常重要，瞬间在反击中打出了推进的大空间，让泰国U23横向保护不足的缺陷暴露。

更为漂亮的是随后何宇鹏再一次转移球给到远端的陈国抗，在方昊回撤后，陈国抗总会第一时间去到锋线箭头的位置，也是本场的一个亮点。

从动图上可以看得很清楚，陶强龙回撤到后场拿球，准确地传给突前的方昊。后者转移球给远端，何宇鹏推进后转移给远端的陈国抗。

连续的球场宽度利用，中国U23男足瞬间就打入对手禁区，可惜最后陈国抗的射门没能打上力量。

再来看看这一波的攻防转换，中国U23男足在中场断球之后就地反击，中路刘祝润拿球推进后没有及时分球，选择自己射门被封堵。

不过因为横向都是本队的接应点，所以张建生还能获得倒钩补射的机会，可惜没打上。最终第三点跟进的还是我们的球员，可惜这一脚射门还是被挡出。

虽然说这两波进攻没能取得进球，但在攻防转换时，中国U23男足的整体移动质量还是值得肯定，主帅扬科维奇在过去2年的工作取得了成效。

02. 2年进3球的方昊：这一夜上演大四喜

因为上演大四喜，方昊的名字登上各大体育版面的头条。不过需要注意的是，这名2020年进入职业队的00后攻击手，在2020赛季中甲联赛代表内蒙古中优队出战12场后，只是打入2球。

2021赛季他来到武汉队，踢了20场比赛，在足协杯赛场收获1个进球。换一句话说，过去2年的职业联赛32场比赛，方昊一共才打入3球。

方昊的本场第一个进球，来自泰国队队长的停球失误，不过他积极的上抢也是很关键。方昊很强壮，在面对东南亚球员时优势明显。杀入禁区后他打近角破门，让球队取得1-0的领先。

其实从这个进球中，我们也能看出泰国U23的实力不算出色。他们的门将在防守时漏出了近角那么大的空间，这是一个很业余的做法。

随后的第二个进球，依旧是对方不可思议的解围失误，直接助攻方昊打入第2球。方昊在这2个进球过程中，展现出自己动作速度快、强壮和爆发力好的特点。

方昊在比赛中有着极为敏捷的反应，球队第3个进球来自角球进攻。尽管我们第一点的冲击没能直接威胁球门，不过方昊机敏把握住混战中的机会，将皮球第3次送入对手网底。

方昊本场一战成名，这位效力于武汉的00后小将，让人回想起当年的周燎。2008年亚青赛上，当时只有19岁的周燎上演帽子戏法。

14年过去了，周燎的名字已经很少出现在主流视野，希望方昊会有着不一样的未来。

03. 注重体脂率的主帅：带出一支做好高位逼抢的铁军

这支中国U23队将主帅的高位逼抢战术执行贯彻得非常到位，也是本场能够赢球的关键。

主帅扬科维奇最著名的一点，就是他要求当前球队的每一名球员体脂率低于15%，超过的球员一律不予录用。并且他还要求，等到杭州亚运会时，他麾下的每一名球员的体脂率要低于10%！

中国U23男足这一次的高位逼抢就能看到，球队的阵型站位很紧凑，边后卫和后腰的站位也很激进。

后场就留下2名中卫和1名内收的边后卫形成三中卫体系，中场人员密集，一旦断球就会瞬间多人前插打出反击。

球队的第3个进球，就是来自前场边线球失误之后，就地连续2波的反抢拿回球权，远射后得到角球机会。

本场的第4个进球，同样是中线前锋回防后反抢成功带来的反击机会。方昊的强壮再一次赢得优势，杀入禁区后破门锁定胜利。

今年秋天我们将会迎来杭州亚运会，这支中国U23男足会给我们带来惊喜吗？在扬科维奇的严格要求下，一切皆有可能。

结束语：

其实要求体脂率低于15%是一个最低标准，甚至要求低于10%也不是一个苛刻的条件（C罗的体脂率只有7%，职业运动员的平均体脂率一般是10%-11%，正常人在20%左右）。

今天外教的要求，只是让我们的球员达到一个职业化的基础标准，却能够给球队带来极大的改变。我们并不是没有能踢球的苗子，关键还是在于培养过程中，能不能让他们茁壮成长。