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每个只有15.2大卡的芋泥麻薯小方,搅一搅就能成功,外脆里糯超级好吃

2022-12-31 16:43 作者:-手可-摘-棉花-  | 我要投稿

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今日分享芋泥麻薯小方

材料准备:

香芋200克(113大卡)、零卡糖25克、紫薯粉5克、牛奶30克(15.3大卡)、糯米粉20(70.8大卡)

制作过程:


00:13


200克香芋蒸熟(需要用大芋头,小芋头水分大不好成型)+25克零卡糖+5克紫薯粉+30克牛奶混合均匀压成芋泥备用,再+20克糯米粉或木薯淀粉增加粘性抓捏到没有干粉,塑形






00:44


把面团团成圆形或做成长方形表面喷水,粘上芝麻做装饰,空气炸锅180度烤10分钟定型后翻面再烤5分钟


外酥里糯,低卡健康糯唧唧!!!




每个只有15.2大卡的芋泥麻薯小方,搅一搅就能成功,外脆里糯超级好吃的评论 (共 条)

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