韩网热议！“连续7年戒掉碳水化合物”李准基·SHINee温流·崔嬉序极限自我管理

“我戒掉了7年的碳水化合物。”

能如此残酷吗？ 明星们令人吃惊的身体管理方法引起了人们的关注。 李准基为了动作戏连续7年戒掉大米和面粉，以豆腐为主食，SHINee温流为了回归戒掉碳水化合物。 崔嬉序也曾表示，为了演好角色，戒掉碳水化合物进行管理。 这是惊人的职业精神。

李准基为了动作演技的斗志再次成为话题。 因为李准基在8月30日下午播出的有线频道tvN综艺节目《You Quiz on the Block》中再次提及了7年不吃碳水化合物。

在当天的节目中，李准基表示为了演技动作戏不吃碳水化合物。 电影《王的男人》成功后，为了摆脱形象，她以迫切的心情挑战了动作演技，期间在电视剧《狗和狼的时间》中没有替身就消化了动作演技。

李准基说:"这是在演动作戏的过程中产生的秘诀。 听说面粉或碳水化合物会诱发身体炎症,所以试着戒掉了。 痛苦了一两年，做着做着觉得很好。 身体也很轻盈。" 李准基连续7年不吃大米和面粉，以豆腐为主食。

李准基对演技的热情和努力非常了不起。 连续7年戒掉碳水化合物，进行彻底的自我管理并不是一件容易的事情。 李准基为了演动作戏，平时也管理得很彻底，作为演员展现了专业的一面。

不仅是李准基,很多明星也因为各种原因经常告白"碳水化合物绝食" 之前演员崔嬉序为了完美消化电影《Our Body》中的腹肌场面，不仅进行了残酷的运动，还调整了饮食。 崔嬉序也通过碳水化合物绝食锻炼身体，她说:"从进入作品的一个半月前开始，每天运动3个小时。 其实食谱很难。 为了拍出腹肌的场面，我戒掉了所有的碳水化合物，每人喝了5升水。"

这是崔嬉序为角色做出的努力和拼搏精神。 运动和饮食并行，为塑造与角色完全一致的身材而努力。 不仅是崔嬉序，在拍摄电影《暗杀》时减重15kg的李政宰和为了电视剧《Oh My Venus》减重7kg的苏志燮也曾公开表示，为了戒掉碳水化合物，努力塑造符合角色的身体。

偶像明星们在回归之前也会进入管理模式。 回归前后，活动期和非活动期用"旺季和淡季"来表现，为此集中减肥的情况很多。 女子组合成员们为了展现身材和消化短装,男子组合为了漂亮的舞姿而进行了极限减肥的情况也很多。 去年组合SHINee成员温流也坦言为了SOLO回归戒掉了4个月的碳水化合物。

他们是为了在本职工作中展现最佳面貌而严酷地自我管理，展现斗志的明星们。