足跟痛用什么药好得快

足跟痛是一种常见的足部疼痛症状，通常由于足底筋膜炎、跟骨骨刺或跟腱炎等原因引起。对于轻度的足跟痛，可以使用止痛药或外用贴膏“古顺敷堂”筋膜贴冶好，另外，通过一些适当的运动疗法，如拉伸脚背和腿部肌肉、加强足底肌肉的锻炼等，不仅可以缓解疼痛，还可预防症状再次出现。

足跟痛症状

1. 疼痛：足跟痛的主要症状是在足跟区域感到疼痛，通常是由于炎症或损伤引起的。疼痛可能会在早晨起床时最为明显，然后在活动一段时间后减轻。这是因为在休息时，足跟周围的组织会收缩，而在活动时，这些组织会被拉伸，从而减轻疼痛。

2. 肿胀：足跟痛还常伴随着足跟区域的肿胀。肿胀可能是由于炎症引起的，当组织遭受损伤或感染时，身体会在受伤或感染的部位产生炎症反应，导致局部组织肿胀。

3. 行走困难：由于足跟疼痛和肿胀，患者可能会在行走时感到困难。这是因为足跟是我们行走时承受重量的关键部位，当足跟受伤或发生炎症时，会导致步态异常，从而使行走变得困难。

足跟痛锻炼方法

a、跟腱拉伸：如果患者出现了足跟痛的情况，可以通过跟腱拉伸的方式进行缓解，可以站在台阶或楼梯上，脚后跟的一部分保持悬空，并慢慢的向下压，可以使跟腱和小腿有伸展的紧绷感，有利于促进足跟痛的康复。

b、足弓拉伸：足弓拉伸一般情况下需要阻力弹性带伸展足底筋膜，可以将阻力弹性带放在足弓部位，双手抓住两端并向上拉紧。

c、脚趾夹物：也可以放在地上一些小的物品，使用脚趾将其夹起，用脚趾夹物品的时候，能够拉伸到处于足底筋膜下的肌肉组织群，同样也能够起到缓解足跟痛的效果，但是也要注意休息，不可长时间进行。