哪里做人流较好太原 山西黄河医院

　　经期可以吃哪几种食物？

　　1、榴莲

　　榴莲性温，有活血散寒，缓解痛经的作用，经常受到痛经困扰的女性不妨多吃一些。而且榴莲还能改善腹部受寒的作用，让体温升高。是寒性体质的的理想补品。

　　2、巧克力

　　巧克力有舒缓神经提神的作用，能起到一定的止痛效果。很多女性在痛经期间因为疼痛而感到恐惧，加上抵抗力下降，对疼痛比较敏感。这时吃巧克力可以稳定情绪能让心情愉悦，缓解疼痛。

　　3、红枣

　　红枣性温味甘，有补益脾胃，养血宁神的作用，经期因为血液的大量流失，易让女性有贫血而头晕等症状。所以适当吃红枣可以补充血液，改善头晕，改善痛经。

　　4、红糖

　　红糖具有益气养血、祛风散寒、活血化瘀，健脾暖胃的功效。经期因为宫寒以及其他原因导致淤血堆积会带来疼痛，此时适当摄取红糖能活跃气血，加速血液循环，让经血更顺畅排出。