精神氮泵咋喝？说说我咋喝吧。

  撸铁的老铁们，氮泵这东西想必大家或多或少都有所了解吧。氮泵的作用简单来说就是提高我们身体的兴奋度，然后以更好的状态去投入健身。

  我所说的是精神氮泵，这怎么说呢？算是个异曲同工？一个是补剂然后催动我们的身体，另一种就是所谓的鸡汤催动我们的精神。其实对于氮泵我平时是不喝的，因为我个人觉着不需要那种东西，对人体不算太好吧（当然我个人看法，大家随意了）。对于健身的坚持我主要还是靠自己的意志力去催动。

  大家用的方法各不相同吧，我呢就是看看大佬的励志健身视频。说到这里大佬的励志视频也就是这篇投稿的主题，那么就先看两个我的健身男神的吧。

  怎么样看了之后是不是很励志，很冲血，特别想去健身房撸两把铁？但是对于精神氮泵你真的会喝吗？你的饮用的方法真的正确吗？你真的明白大佬们的话了？你可能只是三分钟热度，你有的可能仅仅是一腔热血。就像上边的两个视频，你是不是只是听着那震撼的BGM，看着格雷格激情的健身片段，看着字幕上翻译过来的话，看过，热过，撸过也就过了。就比如视频中的这几段，他说的话你有记住吗？有去想一想吗？

  健身不难，但也并不是我们想象的那么简单。这要看你自己健身的目标和追求，你只是想变瘦一点，还是变壮一点，还是想成为你视频中看到的大佬。对于健身鸡汤你看的对你是否真的有帮助？你会不会去随便的看那种广告式的，什么腹肌只需15分钟，二头只要10分钟之类的。只要你加入什么，只要做这个动作。真的很靠谱吗？15分钟，10分钟靠谱吗？他们说的很商业化，很简单，让你感觉很轻松。其实不是那样的，一天十分钟很简单，一次十分钟也容易坚持。那么每天都十分钟呢？每天要做两个十分钟，三个十分钟呢？我们要看的是那种正能量，我们要有清楚的认知，大佬们告诉你的并不是健身成功的好处，还有你要为此付出的苦累和汗水。你是否记住他们说的重点，明白他们要告诉你的意思。你要的不仅只是一腔热血，还有比较科学合理的小计划。你那三分钟的热度是远远不够的，还有持之以恒的决心。就像是馆长这个视频中所表达的。

   还有就是我们需要有像大佬那么高的逼格吗？我个人认为答案是否定的。我们大部分的都不是职业的，也不是靠这个吃饭的。我们做不了，也执行不了大佬们的那些个人计划。说的过分一点人家练的比你多，基因还比你好，你可能一辈子都达不到人家的高度。当然如果你真的练到和别人拼基因的地步，那么你早已经是大佬了。但是这并不妨碍我们去看大佬们的励志视频，你达不到可以去靠近啊。大佬的后背你触碰不到，努力看个背影总是可以的吧。

  当然我们也可以有自己的逼格啊，有自己的健身小计划和小目标。可以高雅一点，也可以粗俗一点。怎样，我健身就是为了装逼，不行嘛?我个人真是感觉对大多数人来说，你健身不为了装逼真是毫无意义（当然我也还没到那种装逼的水准，可能我说的也有点过）。可能我们看看这些对我们来的更实在，更刺激我们去驱动自己。

  我不追求那山峰一般的二头肌，搓衣板一般的腹肌，超严格的自我管理。然后达到阿基米德雕塑一般的身体，又或者是赫拉克拉斯一般的力量。就是奶子，屁股，大长腿还不行（当然这些你也要比常人付出的多很多的）？

   总之大家精神氮泵补充好了，就精神充沛的去撸铁吧。这是我以前投的关于健身的简单实用的一些健身的概念和器材之类的，希望对大家有帮助。

  希望对大家有用，要是没有的话那就。。。。。。当然个人看法，我并没有要左右谁的想法。大家有什么想说的请评论让我知道。要是还可以，请大家投币，关注，分享，点赞（感觉自己好不要脸QAQ）。