整体 沉坠 胯劲 合劲 肩胯腰

前天搬电动车 我搬着后轮抬空 让前轮从台阶上下来 当前轮从台阶上掉下来的时候 后轮猛地一坠 随着前轮沉坠 而我的手 还抓着后轮 就感受到了沉坠 我的腰胯膝足也感受到了沉坠 当然没有肩感受到的直接 因为我腰胯膝都是散的 只有肩是因为搬东西 是展开的 这电动车的整体沉坠 和我身体的整体沉坠 让我感受到一些东西 当然当时只是迷惑着隐隐有感 昨日看资料和今天看视频 才明白 那就是 当你各关节打开 韧带稳固的时候 一沉皆沉 腰沉多少 肩胯就沉多少 肩沉多少 腰胯就沉多少 单纯的沉一个 你是沉不下去的 这个就叫整 也是力的传递 而电车的沉 给我什么感觉呢 那就是整体的沉 我原本是准备抬着后轮 让前轮下台阶 这样我后轮给他一个杠杆作用 会轻一点 没想到 当前轮滚下的时候 后轮就承担了全部的重量 而我的肩臂是没有这个劲的 直接压到了我的全身 这给了我什么启发呢 那就是前腿出后腿跟身体腾空这一瞬间 身体的状态 也必须是整的 一足落地时 这空中的腿 也是要有力量的 而不是把力量都给了实足 要根据重心的分配 去分配重量 如果因为腾空了 就散了 那是不对的 但是 前轮未落地时 抬着的后轮为什么更重了呢 前轮着地时 还是很轻的 第一是瞬间的沉坠 施加了更多的力量 二是我后轮更高 逼迫我压低平衡重量 那么再腾空中 前后足的状态是什么呢 还是简单的三七吗 当然不能继续三七 后足要更有劲的去跟 但不能分薄了前足的踩劲 这个要在腰胯的合劲上找 剪股劲 要有后足朝着前足合剪的劲 要更猛 那么后足踏实 前足抬起去踩是什么状态呢 不是三七 这个三七 是你的重量分配 你的腰胯合劲是五五的 而你前腿抬起时 你的重量分配依旧是三七 但是你的腰胯合劲变了 你的后胯还是五 但是你的前胯要比你的极限更生出一份力两分力三分力来去分开你的剪刀 踩下你的前腿 如钻时摆出的前腿 你的腰胯合劲 就是在这一步步中 慢慢的变大的 你前足摆出去 后腿要跟上 这一跟 要生出三分力来 且不能分薄了前腿  这三分力一分是蹬出来的 一分是跟上去的 一分是前腿合回来的 也就是说 你的胯劲从55为10 变成了13分 前6后7 而你的重量分配 再说吧 那个人人不一样 且每人沉坠的力量也不一样 我为什么要执着于把前后三七分成重量分配的前三后七和 腰胯合劲的五五 而不是统一三七 那是因为我的胯是侧的 不是正的 两胯和尾闾的角度 都一样25度 当劈拳会拉身体 肩胯正位时 胯上才分出三七 前足摆出45度 胯转回位 此时前胯尾闾角度70度 后胯角度25度 前胯劲大 后胯蹬合 后足蹬出 叩顺 此时胯又正位 左胯也就是前胯45度 右胯无角度 此时右足虽右手出 足直直而出 胯左转25度 回到侧位 换了左势 腰胯是一体的 我实在无法想象 胯正 拧腰是什么样子 所以我认为腰胯肩调动手足