为什么足球运动员，喝完水要吐出来

1.他们含漱的一般都是运动饮料，而非纯净水或者矿泉水。这些运动饮料里含有一定的糖和纤维素。，复函电解质。

2.我们口腔里面，经过咀嚼或者让碳水走一圈，就能刺激我们大脑的神经中枢，非常丰富的释放肌糖原。

3.因此，在长时间，高强度的体育运动中，这种方法很有效果，但在日常体育运动中并不推荐。