调理失眠治胃是关键，教你三个和胃大法，调好脾胃一夜安眠！

正所谓胃不和，则卧不安，在临床上，因为脾胃不和导致失眠的情况并不少见，因为胃啊，是六腑之海，它的气要往下行才对，是以降为顺的，胃气逆，停在胃脘，不从其道，胃不和，就会导致失眠。饮食、痰浊的积滞，还有其他情况都会导致胃不和的情况。今天张医生就针对不同的胃不和的情况，教大家三个和胃大法，调好脾胃一夜安眠。

首先就是饮食积滞导致的胃气不和，有些朋友经常饮食不节，暴饮暴食，饮食停积在胃肠，阻滞了气机，导致胃气上逆，这种失眠通常伴随着腹部的胀满疼痛，不想吃东西，打嗝嗳气等情况。针对这种‘卧不安’，我们就可以参考一下保和丸，它主要作用就是消食导滞和胃，针对这种情况效果不错。

其次就是痰浊内生导致的胃气不和，因为脾虚水湿不运，湿聚成痰，或者情志不畅，肝气郁结，气郁生痰，导致痰浊内扰于胃，胃不和而失眠，这种失眠因为体内有痰浊，还会出现像头晕，胸闷痰多，脘腹胀闷、口中黏腻，干呕恶心，舌苔厚腻等情况。这种情况我们就需要祛痰化浊和胃，可以参考一下二陈丸这个药。它可以燥湿化痰，理气和胃，如果体内有热，舌苔是黄腻的，痰热内扰，可以用黄连温胆汤，效果都不错。

还有一些朋友不积食也没有痰湿，但总觉得胃里嘈杂，老是嗳气吞酸，不想吃东西，晚上睡不着觉，总觉得胃里烧得慌，烦躁，伸出舌头看一下，舌红少苔，这是因为胃病时间长了，或者本身就是阴虚体质，导致胃阴不足了，这种情况我们就需要滋阴润燥和胃了，可以参考一下参梅养胃颗粒这个成药，养阴和胃，效果不错。

好了，以上就是针对脾胃不和导致的失眠经常出现的三种情况，大家有需要的话可以参考参考，需要吃药调理的话，建议找专业医生进行辨证后，遵医嘱服药。我是张医生，我们下期再见。