警惕孩子抑郁的几大表现，出现就要及时就医

1、情绪改变，最明显的表现就是长久而持续的情绪低落、开心不起来、闷闷不乐，变得低沉消极，觉得生活没有意义，认为努力无用；

2、认知改变，比如注意力不集中、记忆力下降等，这一点在正在上学的孩子身上表现得特别明显，孩子会有反应变慢、脑子变得迟钝、思考无法集中、思维缓慢而困难的体验，导致成绩在短时间内快速下降；

3、想法改变，对一切都很消极，开始躺平摆烂，并且在心情不好的背景下，可能出现自伤自杀的念头，经常会把“不想活了”“想死”挂在嘴边；

4、睡眠改变，出现入睡比较困难、早醒、睡眠时间减少、彻夜不眠等问题，感觉睡了很久身体依旧无法恢复能量，还是感到疲乏、无力。

如果自己或是身边的人出现这些症状，很可能就是抑郁的信号，一定要及时就医。