成都普济中医肿瘤医院杨成平：减轻化疗副作用的方法
化疗过程中会有一些疼痛，这与癌症患者的病情和化疗的程度有关。不同的人患有不同类型的癌症，化疗期间副作用的严重程度也不同。化疗药物是目前治疗癌症的主要手段。化疗药物在杀死癌细胞的同时，也会损害正常细胞。生长过快的组织损伤更严重，如毛发、黏膜、骨髓等，并出现乏力、脱发、恶心、呕吐、食欲不振、头晕等症状。那么如何缓解化疗的副作用呢？下面来看看成都普济中医肿瘤医院杨成平分享的具体内容。
1、情感上
整个化疗过程要保持良好的心态，轻松、平和、坚强、乐观，有助于减少化疗的副作用。其实，化疗本身并没有想象中那么可怕，你也不用担心无法耐受。医生会在服药前评估你的身体状况。
2、饮食
以易消化、有营养为原则。可适当增加优质蛋白质的摄入，减少脂肪和糖的摄入，多吃高维生素饮食。忌辛辣热食，忌生冷之品。化疗后的前4天胃肠道反应比较明显，消化功能比较差。你可以吃半流式饮食，甚至全流式饮食，这取决于你的身体能接受什么。第五天后，消化道功能逐渐恢复，开始有了食欲。逐渐增加蛋白质的摄入量。鱼、肉、蛋都是不错的选择。具体食物如河鱼、海鱼、鸡肉、猪肉、鸡蛋、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。海参、灵芝、牛奶都是很好的营养品。但最好不要吃虾蟹。这些容易引起过敏的食物应尽量避免。尽量少吃浓茶、咖啡等刺激性饮料，以防影响睡眠。
3、保持充足的睡眠
最好在9:00就寝，最晚不超过11:00。有的患者说睡得太早睡不着。其实早点睡是好的，即使睡不着也没关系，就像闭上眼睛，让心灵得到休息一样。
4、运动
术后患者应多做手部锻炼，从手关节开始，逐步进行腕关节、肘关节、肩关节，循序渐进，对手术后的上肢进行功能锻炼。饭后可以散散步，活动一下腰，踢一下腿。
5、有条件的患者可以开一些中药调理
中医药对减轻化疗的毒副作用，改善体质有很好的疗效。中西医结合治疗，优势互补，让患者受益最大。
在治疗过程中，出现副作用时，及时向医生报告，医生会根据情况给予相应的药物，帮助减轻副作用。药物控制是减轻副作用的主要途径。注意合理饮食补充营养，多吃蘑菇提高免疫力。同时，多补充硒元素，对于减轻放疗和化疗的副作用也能尽一份力。
杨成平，副主任医师，从事中医肿瘤专业近40年，坚持以“患者的身体健康为本”的治疗理念，坚守“厚德载物施仁术，大医精诚济苍生”的初心使命，传承中医古方治疗肿瘤文化精髓，专注中医肿瘤治疗领域，深受业界尊重及患者爱戴。
