你也在被迫容貌焦虑吗？

如何摆脱容貌焦虑

以下笔记整理于up主“绅女不迷惑”。

一、破除错误认知，不要夸大美貌的作用。

很多美女的人生路也是充满崎岖的，美貌只是初期起了作用，但在事业爱情健康等大事上并不起决定作用。

二、选择适合自己的人生路。

如果你是明星或者超模，那么美貌就是专业能力。

而其他事业都是以专业能力，性格，情商作为重要指标。

好的婚姻更着重于相同的价值观。

三、关注身体的生理功能，来破除注意力资源的过度收窄。

参与户外活动，可以快速有效改善容貌和身材焦虑。