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睡前10分钟深度开肩，改善圆肩驼背 | 乌龟脖 | 低头族学生党一定一定要来

2023-03-27 13:17 作者:爱运动的祖国的花朵 0人读过 | 我要投稿

睡前深度开肩改善圆肩驼背

00:16

1.精油的芳香放松

10:40

2.手臂内旋，右手举手向上，手臂向下

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