“努力成为更好的自己”正在毁掉我们的人生。

  成为更好的自己，这样的说法本身暗含了这样一种条件。你的当下是不够好的，是匮乏的，自我接纳是有条件的，圆满是有条件的，爱是有条件的。

我们需要不断的变得更好，需要变得更好看，更有钱，更有趣，更专业，更高级，更有权势，获得别人的追捧，羡慕，关注，认可，去不断的达成某个目标，才能让自己感受到自己是安全的，是有价值的。

但是真的存在某样东西，可以让我们获得真正的满足吗？为什么我们每一次达成目标之后，都会很快的发现满足感是非常短暂的。新的问题会不断的发生，就算我们拥有一切，还是会不断的想要拥有更多，无价值感和不安全感并没有消失，反而越来越深。让我们感觉越来越疲惫，越来越找不到自己。

努力成为更好的自己，并没有让我们的内心获得平静和满足，反而让我们活在容貌，身材，年龄和各种各样的物质条件的焦虑之中，活在社会为我们框定的角色符号里。

心中那一份不安全感，无价值感不断的驱使我们去追逐各式各样的外在目标，我们几乎不敢停下来问一问自己，到底想要的是什么？到底什么才是很好的？我们不可能通过追求更好的自己，通过外在的认同来解决内在的匮乏感。就像一个人不可能靠吸烟来解决烟瘾。

成为更好的自己，就像是毛驴头顶的那根胡萝卜。只要我们还觉得生活是匮乏的，就意味着生活永远在别处。人生的意义在别处，而当下是没有意义的。当下是空虚无聊焦虑，而你将永远的错失当下。

但事实上过去未来都只是幻觉，我们每个人的人生唯一拥有的就只有当下。

其实根本就不存在一个更好的自己，宇宙并没有统一的尺度。每一个当下都是圆满的，每个人都是独一无二的生命形式，好坏只是人为制造二元对立的规训。妄图以权利，资本为尺度，给人建立起整齐划一的价值体系，这不过是既得利益者的控制手段。

匮乏感其实只是头脑制造出的幻象，你执着于头脑中的某些固化认知，把自己封闭起来，你自然是有限匮乏的。

一旦你敞开自己，去掉头脑里的条条框框，保持空性，时时刻刻都是丰盛圆满的。我们并不需要成为更好的自己，我们只要做自己就足够了。做自己意味着完整的看见自己，向内觉察自己的内在是如何运作的，并不是充分的看见内在的一切，而是你愿意，有意识的去面对内在的每一个人部分，所有负面情绪的解药，都在我们日常不愿意面对的阴影里，去面对那个可能是不堪的，受伤的，脆弱的，自卑的，阴暗的自己。是那些我们日常不敢面对的内在部分，拿回完整的自己，并不是去改变他，只是充满慈悲心的看着他，倾听他，理解他。

我们感到自己匮乏，可能是因为接受了太多，成长过程中带来的限制性信念，从小就是通过外界的评价来定义自己。从小体验课太多有条件的关爱和认可，从小不被看到，不被听到，被指责，被比较，被忽略，被否定，为了迎合父母迎合这个社会的主要价值观，压抑了我们的真实感受和需要。我们不断的变懂事变优先，却在这个过程中迷失了自己，童年缺失变成了一辈子的剧本，以至于我们长大后还在用各种各样的方式拼命的寻求认同感和安全感。这些只是过去在头脑里留下的念头，我们完全没必要去认同这些念头，那个无助的孩子并不是你，当下无限丰盛圆满的才是真正的你。

你可以对自己负责，对自己的人生价值，对自己的情绪，对自己的言行举止复起100%的责任。你可以无条件的爱自己，无条件的接纳自己，接纳一切。不必让自己活在证明里，活在控制里，活在比较里，活在期待里。只有你的快乐和幸福不附属于任何人事物的时候，你才是真正的在做你自己。

当然不追求更好的自己不等于躺平，你同样可以去追求金钱追求异性，追求各种各样的目标，但就算结果不如你所愿，你也完全的坦然。这就好比，你从一个被野兽追赶着奔跑的人，成了一个可以自由奔跑的人。你做事的目的不再是基于匮乏去彰显自我，而是基于圆满去体验去承担，从圆满出发，爱满自溢，而从心所欲不逾矩。你放下已然圆满，当然做什么都是圆满的。万物与你皆圆满。世上再也没有什么事物可以伤害你，你放下已然圆满。不会再患得患失，不在纠结内耗，真诚坦荡自在喜悦，内心没有任何恐惧，慈悲和智慧自然就会升起。

当你匮乏时，在外的人事物其实都只是填补你匮乏感的工具。充满了控制，猜疑，考量，不可能和别人建立起真正的关系。

当你圆满时，你不再需要别人为你提供安全感和认同感，不再对别人充满防御。可以完全敞开心扉与人接连。

当你匮乏时，你会把一件事的成败和自我价值感联系起来，你会患得患失，战战兢兢，内耗不断。

当你圆满时，你会理解，成坏住空只是自然规律，尽人事，听天命。借事炼心，在人生的起伏中尽情的体验生命的丰富多彩。

圆满和匮乏只是一念之转。